こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
普段、テレビドラマを見る時間が無いので、隙間時間には、GYAO!さんのお世話になっています。
ロマンス、ラブコメ大好きな私(笑)
うっとうしい雨の本日の気分は、ロマンスが必要3。
だったのですが、、、な～～～んか気が重くなって、途中で終了。
なぜならば、、、
40代の女性が、
白髪・・・
老眼・・・
そして、閉経。
と、立て続けにやってくる自分の身体の変化にエキセントリックに反応し、ギャーギャー騒ぎ出したから。。。
それも職場で。職場の人達に向かって、「私はこんなに苦しんでいるのに、温かい言葉の一つもないのか！！！」って。
同じ40代の女性として、し～～～～ん。です。
10代には10代の身体の変化。
20代には、20代の。
そして、40代、50代、60代・・・
年を重ねることで、自分の身体が変化していくのは、いくつになっても起こりうること。
いえいえ・・・起こらないことのほうが、気持ち悪い。
年齢を重ねることに抵抗して、年甲斐の無いツルッツル、ピカッピカのお肌をしている往年のアイドル（○子ちゃ～～～ん！）を見ても、痛いな～～～と感じてしまう私にとって、このドラマ、見ていて痛々しかったのです。
確かに、更年期で苦しい思いをしている方々も多いです。
ホルモン療法等々、治療をしても、だるい、気持ち悪い等々、、、本人にしたら、この世の終わりぐらい、辛い時期でもあります。
でもでも、、、
これって、誰もが通る道。
あなたのお母さんだって、おばあちゃんだって、この道を通り過ぎて、今、元気にニコニコと暮らしているのです。
症状の重い、軽いもあると思いますので、実際に苦しんでいる方がこのブログを読まれたのであれば、配慮が足りないかもしれません。ごめんなさい。
でも、私。根っからの能天気人間なので、、、
白髪～～～染めちゃう！
老眼・・・ド近眼の今から、プラスマイナスゼロになる時は来るのか？
閉経・・・わ～～～卵使い切った？
って、思えちゃう。
だって、何万年も何十万年も（？）人間が繰り返してきたことなのだから・・・今の私が大騒ぎしたり、刃向かったところで、どうにもならないことだしね。
それよりも、毎日、楽しんで生きていきたい！
更年期を軽く過ごすには、この能天気さも必要かもしれません！
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
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