こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
チャリティヨガ開催までは、こちらに情報を掲載させて頂きます。
長興寺からスタートした夏休み明けのミナクヨガ。
皆さんの元気なお顔を拝見するたびに、パワーを頂いております！ありがとうございます！！！
さてさて、、、事故ネタが続いて申し訳ございませんが、、、
今回の事故において、一つだけ、ケガの功名と言ったらよいのでしょうか？？？
ある事実を知りました。
それは、、、
医師：肩こりの症状ありますか？
私：あります。
医師：これが、横から撮ったレントゲンですが、、、
私：これって、ストレートネックですか？
医師：はい。まっすぐでしょ！
私、、、お手本みたいにキレイな(笑)、ストレートネックだということが発覚致しました。。。
生徒さんのお身体を拝見させて頂いたり、勉強の過程で、ストレートネックの方のお身体を散々拝見させて頂いておりましたが、まさかまさかの自分自身のストレートネック。。。
ストレートネックは、遺伝のことも多いため、母の身体を確認しましたが、母の首はキレイに湾曲していますので、もしかしたら自分自身の癖？後天的なものかもしれません。
気を付けなければ！！！
確かに、、、猫背ではありませんが、肩巻き（肩の上部が前に巻き込んでいる）しているかも。。。
リストラティブヨガで仰向けに寝るとわかりやすく出る症状ですね。
転んでもただでは起きない！と言ったら、聞こえは悪いですが、、、
今回の事故を悪いほうばかりに考えてもはじまらないですし、、、ストレートネックだということがわかったこと。そして、むち打ちの後遺症に悩んでいる生徒さんの身体、そして症状を自らの身体を通して体験していること。
無駄ではない！！！と前向きに考えたいと思っています。
そうでなくても、、、大したことがないと思っていた我が家の愛車君が、10日間の入院を余儀なくされることがわかった今となっては、、、自分自身の身体の変化、そしてメンテナンスにもいつも以上に気を配って上げなくては！なのであります。
車同様、年季が入ったお身体なので(笑)大切にしてあげなければ！！！なのであります。
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
9月2日、16日
10月7日、28日
11月4日、25日
12月2日、16日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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