早朝ヨガレッスン、始めました〜

  • 2015年9月24日
  • 2019年9月28日
  • yoga
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こんにちは!

沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を開講しております、ミナクヨガです。

タイトルの通り、、、

最近。いつもより一時間程早起きして、早朝ヨガレッスンを行っています。殿と二人で!

最初は、健康診断で、中性脂肪が赤字になった殿が、日頃の運動不足を改善するために有酸素運動をしなければ~~~と騒いでいたので(笑)・・・

有酸素運動だったら、ヨガでしょ!

ということで、始めた早朝ヨガレッスン。

仕事で夜が遅い殿にとって、睡眠時間を削って、朝一時間早く起きることは、それだけでも十分大変なことだと思います。

初日なんて、

「俺、シャバーサナから始めてるから~~~」

で、長い長~~~いシャバーサナからなかなか起き上がらなかった殿。

それが今では、

目覚ましと同時に起き上がり、ヨガマットを準備して待っています!

何故ならば・・・

一回やったら、めちゃくちゃ気持ち良くて、やめられなくなった!!!そうです。

素晴らしいヨガ効果!!!

もちろん、師匠は、Kranti!

そして、ヨガ熱が高まっている殿から、”My matが欲しい”とのリクエストがありました~

そんなこんなで、殿命のバカ嫁は、せっせと殿matを探しております(笑)

毎日毎日の早朝ヨガレッスン。これからも続けていきますよ~~~

Kranti、よろしくお願い致します!!!

Kranti

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