こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
長興寺から始まった今日のミナクヨガ。
長興寺のレッスンは、、、シニアヨガと唄っていますが、、、20代から80代まで、幅広い年代の方に楽しんで頂いております。
そんな長興寺のレッスンに、いつもは岩盤浴ヨガに足を運んで下さっている方が、初参戦。
常温という点、もちろん、場所も、そして、参加して下さっている年代層も全く異なる環境でのヨガ。
一番最初から長興寺に参加して下さっていると思えるぐらい、しっかり溶け込んで楽しんで頂けました！
「普段は、岩盤浴ヨガに通っているんです～」
という声に一番反応したのは、、、
なんとなんと！！！
80代のヨギーニさん
「私にもできるかしら？やってみたいの！休み休みでも大丈夫？？？行きたい！！！」
畳み掛けるように質問攻め
シニア世代の元気の秘訣って、これなんですよね！
この好奇心
いくつになっても興味を持てること。そして、そこから一歩を踏み出せること。
この気持ちがあればこその元気なんだな～～～
と、感心しきりなのでした。
最近のシニア世代。本当、元気ですよね！
お名前がわからないのですが、通販生活のＣＭに出ていらっしゃった96歳の女性。テレビで久しぶりに見た村山富市元首相なんて、御年91歳。”老いてなお矍鑠としている”という言葉そのもの。
あんな素敵な年の取り方、、、憧れちゃいます！
ちなみに、、、私の母方の祖母は、98歳という長生きでした。
亡くなるまで、毎晩の晩酌を欠かさず(笑)、、、とんかつが大好きで、、、ピンシャンころり。理想です！
長興寺シニアヨガでは、、、
ヨガをお伝えしながら、、、皆さんの元気の秘訣。元気の素をいかに盗むか！！！これが、私の毎回の課題なのであります。
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