身長が伸びた!これもヨガの効果!

  • 2015年3月1日
  • yoga
  • 65View
  • 0件

こんにちは!

静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。

先週。

殿との約束
を守り、健康診断に行って参りました。

かれこれ、二年ぶり位でしょうか?

結果待ちの項目は、置いておいて・・・

一番嬉しかったことビックリマーク

身長が伸びましたチョキ

この年にして、成長している訳も無く(笑)

ということは、、、

ヨガの効果で、姿勢が良くなった結果と考えて間違いないでしょうグッド!

もちろん。体重もしっかり減合格

ただいま、、、毎日、部活動で動きまくっていた中学生時代の体重に戻っております。

よく食べて。

よく動いて。

よく寝る。

これが、一番の健康の秘訣なんだと実感しております。

そしてもう一つ。

ストレスを溜めないこと。

これが一番難しいのですが・・・

ヨガでストレス解消。そして、健康促進。

ミナクヨガが皆さんにとって、そんな存在になれたら嬉しいです!

ずっと嫌がっていた健康診断。

単純ですね。来年の健康診断の身長・体重が楽しみでなりません(笑)

halfmoon


 $ミナクのブログ-連絡先


ダウンランキング参加しています。ぽちっとして下さると、とっても嬉しいです~ラブラブ

 にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ

にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 静岡県情報へ
—–