こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
昨日は、建国記念日の祝日の中、沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました！
祝日なので・・・ということで、
初めての昼間の会場に足を運んでくださった方。
お久しぶりの方。
そして、初めましての方。等々、、、本当にありがとうございました！
その中のお一人からとっても嬉しいお声を頂きましたので、ご紹介させて頂きます！
「身体がとっても柔らかくなってきたんですよ～前屈で手が届くようになったのです！！！」
わ～～～おめでとうございます！
しっかりと学習してくれているご自分の身体に感謝ですね
ヨガを行うことで劇的に身体の変化が表れてくるのは、やはり、、、ゼロからのスタートである、開始当初が一番大きな変化が表れてくる時期でもあります。
しかし、、、一番大切なのは、実はここから
自分自身の身体の変化が劇的に表れた後、一度、右上がりだったグラフの傾斜が少し緩やかになってきます。
これは、当然のこと。
ヨガを続けるとともに、身体もどんどん学習していくため、身体が動きやすくなり、軽くなり、今まで以上に動きが楽になってきます。
そんなときに感じるのが、、、
「効いているの？柔らかくなっているの？」
という疑問。
ご心配なく
効いているの？柔らかくなっているの？と感じるのが、身体が進歩している一番の証拠とも言えるのです！
身体が楽になってくると、身体の要求はもっともっと！！！と身体自身が欲を持ってきます。
もちろん、心にも欲が出てきます！
ここからがヨガの力。ヨガが本領発揮する領域に入っていくのです。
継続は力なり！
と言う言葉がありますが、、、1回、1回のレッスンの内容は変化しても、ヨガの本質の部分は変わりません。
同じことの繰り返しの中で、毎回毎回の身体の状態、もっと言ってしまえば心の状態によっても、同じポーズが同じようにはできないのがヨガ。
最高に気持ちよくポーズができる時もあれば、伸びない、なんとなく気持ちよくない時もあります。
その時その時の自分の身体の状態に合わせたポーズをとることで、自分自身の身体の状態を確認し、一つつかみかけたと思ったら、光が見えたと思ったら、もっと先もっと先の未知の世界の領域に道が続いていく。
一つのアーサナも”できた！！！”と思った途端に新たな課題が見つかってきます。
”ヨガは、人生と同じ”
その言葉のとおりだからこそ、世界中の沢山の人たちが、飽きることなくヨガ道を歩き続けているのだと思います。
”前屈ができるようになりました！”この最初の感動を忘れずに、楽しみながらヨガ道を進んでいってくださいね～
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