- 2014年4月23日
運命の出逢いなんです!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 長興寺シニアヨガ教室から始まった本日。 先生とは、運命の出逢いなんです と、、、告白されてしまいました はい。。。昭和13年生まれの方から 大好きな帯津良一先生の講演会 に足を運ばれ、そこでミナクヨガを見つけて下さった […]
YEAR
2014年
- 2014年4月22日
骨盤底筋群を鍛える週間！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ＧＷ前の4月最後の一週間。場合によっては、暦の関係で今日から3週間レッスンが無いクラスもあります。 皆さんにお逢いできないことも寂しいですが、”継続は力なり”。せっかく鍛え上げてきたカラダに3週間のブランクを作ってしま […]
- 2014年4月21日
褒められて伸びるタイプです（笑）
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日、二年ぶりぐらいにお逢いした方からこんな言葉を掛けられました。 Ａさん：○○さん（私の旧姓）、痩せたわね～～～ 私：（○○さんというのは、てっきり母のことだと思いながら）あれは、痩せたんじゃないですよ～鍛えているん […]
- 2014年4月19日
一期一会だけに・・・
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私の大好きなケーキ屋さん。苺いちえ 。 苺いちえ ときたら、、、一期一会 いちごと苺いちえ。。。 つ、、、つかれてるのかな？？？ 疲れていると言えば、、、nailもこんなんなってるし。。。 よっ！！！働き者の手 その挙 […]
- 2014年4月17日
ネット依存症な私。。。
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 IT関係のお仕事に就いている殿。 朝一番にPCの電源を入れ、帰ってきて一番にやることもPCの電源を入れること。 仕事で一日中、PCに触っているのに、よくも飽きないな～～～完全なネット依存症じゃん！！！ と、他人事のよう […]
- 2014年4月16日
満月に感謝。そして自分を褒めてあげよう！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜の満月ヨガ。気持ち良かった～～～ 「今夜は、満月を見ながら、深呼吸。 感謝の気持ちをもって月を眺めてください。 そして、自分自身がやりとげたこと。小さなことでも何でもいいです。自分自身が達成できたことに感謝し、自分 […]
- 2014年4月15日
満月のヨガレッスン♡
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今夜は、満月 それも、今回の満月は、通常よりパワフルな皆既月食が起きる満月なのです。 ハワイでは、皆既月食を全部見ることができるようですが、残念ながらここ日本では、4月15日夕方の月の出のころ、満月が欠けたまま東の地平 […]
- 2014年4月14日
不満を三つあげてください。
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日の話。。。 何の話からだったでしょうか、、、 殿：俺ら、付き合いだしてから何年ぐらいになるの？よく続いているよな～ 私：あのね、不満を一つって言ったらかえって難しいだろうから、不満を三つあげていいよ～ 殿：一つ。い […]