- 2014年1月21日
- 2019年9月28日
ヨガジャーナル日本版に登録されました！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガからの大発表です ヨガジャーナル日本版 にあります、スタジオ検索ページ に、本日、ミナクヨガ が登録されました 沼津 、三島 、裾野 、全ての教室が掲載されています。 ブログからの発信だけでなく、ヨガジャ […]
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2014年1月
- 2014年1月20日
- 2019年9月28日
三歩進んで二歩下がる
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜、ちょっぴり落ち込むことがありまして、そんな私のために、殿が歌ってくれた歌。 三百六十五歩のマーチ。 三歩進んで二歩下がる・・・ これって、凄いフレーズですよね 最初から一歩ずつ歩けばいいじゃん！・・・という発想も […]
- 2014年1月18日
- 2019年9月28日
飛んで火に入る夏の虫
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 真冬に何を言っているのか？？？と言う、今日のタイトルですが。。。 今朝は、雪が降る雪が降ると言われていた静岡県東部。 朝早くから天気予報をチェックして、御殿場では雪が降っていると言う情報をゲット。 こうなったら行くしか […]
- 2014年1月17日
- 2019年9月28日
腹式呼吸の成果？？？
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 毎日、皆さんに深く長～い呼吸～～～腹式呼吸～～～と言っている私。 そう言っている自分自身に腹式呼吸の成果は表れているのか？？？ と言うことで、、、腹式呼吸の成果を確かめるべく、行って来ました カラオケ～～～ もう、どう […]
- 2014年1月16日
- 2019年9月28日
笑いは自然な深呼吸!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 温かいと言われている静岡県東部でも雪が舞った昨日。 そんな中でも、タンク一枚でレッスンを行っている私。。。 見ている方が寒い・・・と言われることも度々ですが・・・ 真冬でも元気でいられる最大の秘訣は！！！ それは何と言 […]
- 2014年1月15日
- 2019年9月28日
妊婦さんからの嬉しいお便り
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 12月にプライベートレッスンを行った方からお便りを頂きました。 12月の時点で、６ヶ月の妊婦さん。 2月には実家に帰られて、出産準備に入られるというお話でしたから、そろそろ8ヶ月目に入る頃でしょうか。 お逢いした時は、 […]
- 2014年1月14日
- 2019年9月29日
カッコいいお尻を目指す！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 11月1日にオープンしたミナクヨガ。 あっという間に三ヶ月目に突入いたしました。 今になって思えば、、、初回体験レッスンの際に一人一人のお写真を撮っておけば良かったな～～～と、少々後悔しております。 なぜならば・・・ […]