こんにちは。
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
私の小さな幸せ
とは、、、
週末に殿がお家にいること。
美味しいものを食べること。
いつでも読むことの出来る本が手元にあること。
これだけで、幸せいっぱい
今日の美味しいものは、、、
毎年、冬の間だけの期間限定商品である、練乳紅ほっぺ大福なのですが、今年は、あずき餡を使った苺大福もお目見えしていましたので、味比べ～～～
あずき餡大好きな私は、写真を撮るのも忘れて、がぶりつき～～～
どちらの方が美味しいかなんて、比べることなんかできない位、美味しかったです
美味しいものを食べて、大好きな本、大好きな空間で過ごす休日。幸せです
そうそう、、、美味しいものを食べた後はもちろん、美味しいものを美味しく頂くためにも、適度な運動が必要です！
ということで、、、これからヨガの時間に突入です。
今週のレッスン目標は、、、
”寒い時期の基礎代謝を高める”
頑張っていきましょう
