- 2013年10月10日
- 2019年9月28日
パリガーサナ（門のポーズ）～出発点～
こんにちは。 静岡でYoga TeacherをしているMinakuです。 パリガーサナ 門のポーズ 私の大好きなポーズ。そして、とっても気持ちの良いポーズです。 1.膝立ちの姿勢からつま先を左に向けて左脚を横に出す。きついようでしたら、左脚かかとを床につけて、つま先を上に向けてみましょう。 2.右ひ […]
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2013年10月
- 2013年10月9日
- 2019年9月28日
～ミナクヨガ オープンに向けて～準備編～
こんにちは。 静岡でYoga TeacherをしているMinakuです。 上記体験会そして、11月5日のミナクヨガ オープンに向けて、毎日毎日、着々と準備を進めています。 大きいことから、小さなことまで、オーナーである殿に報・連・相（懐かし～～～） ヨガに関して、及び経営、帳簿に関しては、長年自営業 […]
- 2013年10月8日
- 2019年9月28日
初めてのプラーナチャクラヨガ(TM)
こんにちは。 静岡でYoga TeacherをしているMinakuです。 無料体験会に向けて、毎日、シーケンス組立、ヨガレッスンと準備に余念がない私。 そんな中、１０年以上ヨガを続けている母にMinaku Yogaご意見番として、初プラーナチャクラヨガ(TM)を体験して頂きました。 今までの私のヨガ […]