- 2014年11月26日
ジーンズの後姿～70代プライベートレッスン～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先週に引き続き、70代の女性とのプライベートレッスンがありました。 今回のリクエストは、一言、”腰” 彼女の目標は、ヨガで健康に！そして、その先にある元気で長生き！ いろいろな本を読み、勉強されているようで、 「行き着 […]
- 2014年11月24日
あなたの肩と腰、元気ですか？
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 三連休の最終日。レッスンにご参加頂いた皆さん、ご参加、ありがとうございました！ 来週は、師走に入るという11月の最終週。 ダウンを着ることが当たり前のような陽気が続くようになり、気が付けば、ついつい肩をすくめ、背中が丸 […]
- 2014年11月21日
Happy Birthday !!!
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 いくつになっても、誕生日は嬉しいものです！ 一年に一度、一日だけ、朝から晩まで”おめでとう！！！”と、祝福され、お姫様（？）でいさせて頂ける、ありがた～い日。 私にとってのそんな日が、昨日でした。 2014年11月20 […]
- 2014年11月18日
もう一度、逆転のポーズをやりたい。～70代女性～
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日、70代の方のプライベートレッスンを行わせて頂きました。 レッスン前に、お話をさせて頂き、その方の身体の状態、心の状態を観察させて頂きながら、決まったレッスンの意図は・・・ 彼女の強い要望で、”逆転のポーズを楽しむ […]
- 2014年11月17日
悲しみは、笑ってしまえ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 この週末。いろいろなことがありました。 大好きな人との突然のお別れ。 自分自身が何もできないこと。力になれないことのもどかしさ。 人間。永久に生き続けることができるわけではないことがわかってはいても、この悲しさと無力感 […]