- 2016年2月22日
- 2019年9月28日
おNEW。初おろしです！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 月曜日、金曜日の陰陽ヨガと月曜日～土曜日のプライベートレッスンを行っているミナクヨガスタジオ（沼津市沼北町一丁目１－１８）では、マット、ブランケット、ボルスター、ブロック、そしてヨガベルト、全てご […]
- 2016年2月21日
- 2019年9月28日
ゴルフとウトュカターサナとヴィラバドラーサナII
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 久々の休日。一ヶ月ぶりのゴルフレッスンへ。 行き帰りの道すがら、伊豆縦貫道の上を通るのですが、行きも帰りも伊豆方面は大渋滞。 そして、伊豆縦貫道の混雑を避けるためでしょうか？？？136号線に抜ける […]
- 2016年2月19日
- 2019年9月28日
焦ることなく、飽くことなく、続けること
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ”焦ることなく、飽くことなく、続けること” これは、、、2016年の蠍座の金科玉条（きんかぎょくじょう）。 金科玉条とは、黄金や珠玉のように善美を尽くした法律や規則の意。転じて、人が絶対的なよりど […]
- 2016年2月18日
- 2019年9月28日
これだから人生はおもしろい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 久々に山口智子さんの記事が出ていたので、興味津々で読みました。 山口さんが主演されていた”29歳のクリスマス”で、初めてマライアキャリーのAll I Want For Christmas Is Y […]
- 2016年2月17日
- 2019年9月28日
脳の萎縮予防、中年期の運動が決め手に 米調査
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 中年期の運動能力の低さと、年を取ってからの脳の萎縮には関係があるという調査結果が、このほど神経学会誌のオンライン版に発表されました。 簡単に言えば、、、 脳のハード部分が老化する一番の原因は、脳の […]
- 2016年2月14日
- 2019年9月28日
私は東京に行けるのか？？？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日、2016年2月14日。世の中的にはバレンタインデーの今日。 昨日からテレビで大騒ぎしている春の嵐が吹き荒れるという今日。 私は、Woman’s Yoga WSの2日目のため、東京 […]
- 2016年2月10日
- 2019年9月28日
人間の最大の悪は鈍感である
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 明日2月11日木曜日ツチヤダンススクールでのレッスンは、祝日のためお休みとさせて頂きます。 ”人間の最大の悪は鈍感である”これは、野村克也さんの金言です。 目標意識を持っている人。人生に大きな夢を […]
- 2016年2月8日
- 2019年9月28日
第1期 WOMAN’S YOGA ～一生役立つ女性のためのヨガ～
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 日曜日は、久しぶりにUTLでヨガ修行。 朝からレッスン。そして、午後からは、大好きなKEIKO先生とHIKARU先生ののWS、 第1期 WOMAN’S YOGA～一生役立つ女性のための […]