- 2014年2月23日
誰かの応援団になる!!!～東京マラソン2014～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 3万6,000人が参加している”東京マラソン2014” テレビ中継は、トップランナー達のゴールで終わってしまいますが、一般参加の方達にとっては、スタートから2時間を過ぎた、今からが自分との戦い 3万6,000人、全ての […]
- 2014年2月22日
今、すごく練習したいです!!! ～by 村上佳菜子選手～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 「今、すごく練習したいです!!!」 フィギュアスケート、フリーの競技が終わった後に村上佳菜子選手が言った言葉です。 オリンピックの競技を終えたばかりで、確かに自分自身が納得のいく演技ができずに後悔の気持ちも強かったのか […]
- 2014年2月21日
お腹が割れてきた!!!～裾野市ママさんヨガ教室～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 11月1日にOPENしたミナクヨガ。その中でも、10月の体験レッスンからお付き合い頂いている”裾野市ママさんヨガ教室”は、今日で丸四ヶ月が終了致しました！ 隔週そして、冬休みなど、お子さんがお家にいる間はお休みとなる変 […]
- 2014年2月19日
あきらめる健康法 by 小林弘幸
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私の移動中の友、、、大好きなラジオ、ニッポン放送。 それも大好きな森永卓郎さんがパーソナリティを務めている番組に、あきらめる健康法の著者、小林弘幸先生が出演されていました。 自律神経を整える 「あきらめる」健康法 (角 […]
- 2014年2月17日
- 2019年9月29日
骨粗しょう症に効くポーズ！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日のレッスンでのこと。骨粗しょう症と診断され、投薬治療を続けている生徒さんからご相談を頂きました。 ”骨粗しょう症に効く、家でもできるポーズはありますか？” 骨粗しょう症と診断されると、とかく、転んで骨でも折ったら大 […]
- 2014年2月15日
天才！志村どうぶつ園が沼津にやって来た〜〜〜
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日放送の天才！志村どうぶつ園 、ご覧になりましたか？？？ 志村園長とちびの旅、、、沼津市の千本松原～修善寺～の旅でしたね 沼津市千本松原の堤防、、、愛犬ももの大好きなお散歩コースでした 千本浜の堤防に座って、夕陽が海 […]
- 2014年2月14日
逆バレンタイン？？？
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今朝一番にフィギュアスケートの結果をチェックした私の前に飛び込んできた驚きの映像・・・ 「今日は皆さん、バレンタインですよね、日本は・・・。あの、明日、”逆バレンタイン”出来るように頑張ります！」 と、少しニヤリとした […]