- 2014年11月13日
パールシュヴァパヴァンムクターサナ
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 Parsva Pavan Muktasana パールシュヴァパヴァンムクターサナ パールシュヴァパヴァンムクターサナ パールシュヴァパヴァンムクターサナ 暗号のように繰り返し繰り返し口ずさんでも、言ったそばから忘れてく […]
- 2014年11月12日
自分のカラダを見つめる時間
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 100人の人がいたら、100のポーズがある。 これは、ミナクヨガが、一番大切にしていることです。 皆さんの大好きなリラックスポーズである、シャバーサナ。 このシャバーサナ、一つにしても 一人一人、気持ち良く感じる足の開 […]
- 2014年11月10日
新宿の夜・・・そして、サンスクリット語
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先程、自宅に帰ってきました～ まずは、ご報告。 何故か・・・皆さんにご注目頂いていたようなのですが・・・ 新宿の夜 。 雨に出端をくじかれ・・・やってしまいました・・・ホテルでコンビニ弁当 あ～～～一度でいいからやって […]
- 2014年11月8日
初体験、予約完了！！！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今年のボジョレ・ヌーボー解禁日は？ の記事に反応して下さった方からのお誘いで、初のボジョレ・ヌーボー解禁パーティーに参加することとなりました この年にして、、、初体験、予約完了です 11月19日 23：45に現地集合。 […]
- 2014年11月7日
ゴルフのためのヨガレッスン
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日は、ヨガ漬けの一日。 10時過ぎに帰ってきた私の食べっぷりに、、、 「さすが、、、肉体労働者は違うな～～～」 と、、、殿に飽きれられる始末 いえいえ・・・朝食を食べたっきりですから～ その後は、爆睡。今朝の目覚めも […]
- 2014年11月6日
年齢を言える年の取り方
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 長興寺でのレッスンの際、、、 ミナクヨガ一周年の話から、何故か、、、私の年齢の話に移っていきました（笑） 私。。。自分の実年齢を言うことに何の抵抗もありません。 ８０歳になっても１００歳になっても、お誕生日をお祝いして […]
- 2014年11月5日
自分と向き合う時間が持てたことに感謝
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 最近、レッスン終了時に私が良く使う言葉。 「今日も自分に向き合う時間が持てたことに感謝しましょう。」 この言葉。 私の中では、自分の心にストンと落ちる、とても気持ちの良い言葉なのです。 今日も・・・昨日も一昨日も、その […]
- 2014年11月4日
今年のボジョレ・ヌーボー解禁日は？
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ボジョレ・ヌーボー初荷、到着！ というニュースを見て、一人、ニヤニヤしています。 今年の解禁日は、11月20日木曜日 私、、、何を隠そう・・・バブル世代。 あの頃のボジョレ・ヌーボー解禁日というのは、今からは想像もつか […]