- 2013年11月3日
- 2019年9月28日
マウイの思い出写真！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 マウイでプロカメラマンのHideさんに撮影して頂いた写真が届きました まだかまだかと、首をなが～～～くして待っていたので、もう、大感激です 今日は、、、マウイを思い出して、一挙大公開 オハナ（「家族」という意味のハワイ […]
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yoga
- 2013年11月1日
- 2019年9月28日
オープン初日のレッスン
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 オープン初日の裾野 ママさんヨガ教室、無事に終了致しました！ 今日は、体験の方も含めて5人と1歳3ヶ月のお子ちゃま1人にご参加いただきました。 皆さん、お疲れ様でした！ 今日は、舞台付きの和室。 私は、壇上から・・・と […]
- 2013年10月26日
- 2019年9月28日
裾野市 ママさんヨガ教室開催決定！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 台風の影響で一日中雨模様の静岡県東部です。 昨夜、台風が大暴れしているのと同じころ、福島でM7.1の地震があったようですが、皆さん大丈夫だったでしょうか。 これ以上、地震が続かないこと、そして台風の被害もこれ以上広がら […]
- 2013年10月25日
- 2019年9月28日
企画書提出・・・そして、日本シリーズ！
こんにちは。 静岡県三島市そして沼津市でヨガ教室を開いているミナクヨガのミナクです。 本日、三島いきいきカレッジの企画書提出、そして面接に行って来ました！ 講座30枠に応募者50人超え・・・楽な道はございません。 面接・・・10分位でしたが、、、面接官は、ちょうど父と同じ位か、少し上位の男性お二人。 […]
- 2013年10月19日
- 2019年9月28日
嬉しい報告（‐＾▽＾‐）
こんにちは。 静岡県三島市そして沼津市でヨガ教室を開いているミナクヨガことミナクです。 今日は朝から嬉しい報告が届きました 先日のママ友ヨガ体験会を企画、そして参加して下さった義理姉からの嬉しいメール 「あのあと、友達が楽しかった～！とか、毎週は難しいけど、機会があればまた行きたい～！って言ってくれ […]
- 2013年10月18日
- 2019年9月28日
三島いきいきカレッジ
こんにちは。 静岡県三島市そして沼津市でヨガ教室を開いているミナクヨガことミナクです。 今日は、19時から”三島いきいきカレッジ”の説明会に出席してきます。 ”三島いきいきカレッジ” とは、、、 生涯学習推進の一環として、「学ぶ」「教える」生きがいの両面を生かし、講師並びに受講生が自主的に参画、運営 […]
- 2013年10月17日
- 2019年9月28日
ママ友ヨガ体験会終了！！！
こんにちは。 静岡県三島市そして沼津市でヨガ教室を開いているミナクヨガことミナクです。 10月17日10時から裾野市生涯学習センター 学習室２にて、ママ友対象のヨガ体験会（子供連れOK） 無事に終了いたしました。ご参加くださった皆様、お疲れ様でした！ 8人のママさん達と2歳の男の子にご参加いただき、 […]
- 2013年10月10日
- 2019年9月28日
パリガーサナ（門のポーズ）～出発点～
こんにちは。 静岡でYoga TeacherをしているMinakuです。 パリガーサナ 門のポーズ 私の大好きなポーズ。そして、とっても気持ちの良いポーズです。 1.膝立ちの姿勢からつま先を左に向けて左脚を横に出す。きついようでしたら、左脚かかとを床につけて、つま先を上に向けてみましょう。 2.右ひ […]