- 2014年7月26日
I LOVE ラッキョウ！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 最近のマイブーム ラッキョウの甘酢漬け もともとお酢の酸っぱさが大好きなのですが、甘酢の香りとラッキョウの何とも言えない食欲をそそる香りにメロメロなんです 小腹がすいた～と、ラッキョウを食べ 食事の際には、もちろん、ラ […]
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ひとりごと
- 2014年7月20日
脳のアンチエイジングでストレスフリーな生活を！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 脳のアンチエイジングには、”歌う”ことが良いという記事を読みました。 大きな声で歌うと脳が活性化され、認知症の予防にも効果があるのだとか。 歌い方の効果も様々で、、、 例えば、、、カラオケ 音楽を聴く、演奏する、歌を歌 […]
- 2014年7月16日
ヨガインストラクター、家を買う（汗）
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 私、マイホームセンターのモデルハウスを見て歩くのが大好きです 広々とした贅沢を尽くしたモデルハウスで、いかにも家を買うであろうお客様として対応して頂き・・・ 間取りを見て歩くのが楽しい なんせ、、、夢見る夢子ちゃんなの […]
- 2014年7月14日
ドイツもこいつも素晴らしい！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ワールドカップブラジル大会の決勝戦、素晴らしかったですね 私の中では、ネイマールがケガをした時点で今回のワールドカップは終了したのですが(笑)、、、 決勝戦と言うだけあって、素晴らしい試合でしたね～ とくにドイツの選手 […]
- 2014年7月8日
結婚したいジャニーズは誰？
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 こんなニュースに目が釘付けになってしまいました。 結婚したいジャニーズタレントランキング（35歳以上） 35歳以上のジャニーズ限定で、あなたが結婚したいと思うタレントは？のランキングなのですが、、、 まず最初の感想が、 […]
- 2014年7月5日
頑張りすぎない・・・その後
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日の記事、頑張りすぎない・・・ を書いた後、何故でしょうか？？？ のどが渇いたかのように、パタンジャリ師のヨーガ・スートラを読み出した私。 パタンジャリ師のヨーガ・スートラの教えの中に、8つの段階を踏み、瞑想を深めよ […]