ミナク
- 2015年4月21日
ジャッジ（判定）しない生き方
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 一日の中で、あなたは何度ジャッジをしますか？ ジャッジ→判決すること。判断すること。判定すること。審判すること。 判決、審判・・・となると大げさですが、、、 何よ、あの子の態度。 なに～～～あれは間違っているよね。 わ […]
- 2015年4月20日
power pointでヨガポスター作り！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 2015年5月12日。新三島会場OPENにあたり、、、ミナクヨガ広報部の活動も本格化して参りました 広報部とは言っても、、、 情報誌に掲載する記事を作るのも私。 チラシを作るのも私。 そして、本日は、、、power p […]
- 2015年4月19日
産後のママさん！大腰筋を鍛えましょう！
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 隔週金曜日に裾野市民文化センターで、子連れOKのママさんヨガ教室を行っています。 裾野在住の方だけでなく、三島市や御殿場市、そして、函南町や長泉町等からも足を運んでくださって頂いています。 そんなママさん達から良く聞く […]
- 2015年4月17日
電話の音にドキドキ♡
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ヨガのお仕事を始めてから、お仕事用とプライベート用・・・2 in 1 ２つの電話番号を使っています。 お仕事用の電話の着信音は、ロックなエリーゼのために そして、プライベート用は、ドラえもんの映画主題歌。そばにいたいよ […]
- 2015年4月16日
完全呼吸法でストレス解消
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今週のミナクヨガでは、”完全呼吸法”に挑戦しています。 ”完全”な呼吸と言われると、？？？と考えてしまいますが、、、 無理なチカラがかからない、より自然な呼吸。 慣れてくると、身体いっぱいに酸素を取り入れることのできる […]
- 2015年4月14日
本が現実になる？？？
こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ジェフリー・アーチャーが大好きです 今も、、、一年近く待ちに待った、クリフトン年代記の第四部に夢中 第七部まであるという噂ですが、、、日本で完読できる日は、何年後なのでしょうか？？？ そんな私の前に届いた昨日のニュース […]