- 2016年11月21日
- 2019年9月28日
Happy birthday to me!!!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2016.11.20・・・Happy birthday to me !!! 昨日は、私のお誕生日 朝5時起きで、殿と二人で高原デート。（棒を持っての(笑)） 一日まるまる、殿のプロデュースDay！ […]
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ミナク
- 2016年11月10日
- 2019年9月28日
我が家のトランプショック
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、12月並みの寒さなのだとか。。。インフルエンザも例年の4倍近く流行っているというニュースを見ると、とにもかくにもうがい、手洗い、基本的なところにかえって、風邪の予防に努めなければ！な季節に […]
- 2016年11月2日
- 2019年9月28日
元気をもらえるブログ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 毎日、暇な時間を見つけては、ネットサーフィンな私。 お気に入りのブログは、いろいろあれど・・・ 恥ずかしいかな・・・犬ブログがほとんどなので(笑)、、、皆さんにご紹介しても、興味のない方には、そっ […]
- 2016年10月31日
- 2019年9月28日
決めた！来年の目標！！！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日はハロウィン ハロウィンとは、なんぞや？？？というおばちゃん世代の我が家の夕食は、おでんの予定(笑) 仮装を楽しむよりは、あったかいおでんと、しっぽり日本酒が嬉しいお年頃です。 そして、いよい […]
- 2016年10月26日
- 2019年9月28日
ひとり、お土産選び(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、とっても早起きな我が家。 だいぶ前から、26日は宇都宮に出張だよ～～～と聞かされていましたので、きのうまでに私がせっせと、殿の出張に合わせてやっていたこと。 それは、、、 宇都宮のお土産選 […]
- 2016年10月25日
- 2019年9月28日
片足立ちで靴下が履けた！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日のミナクヨガのトピックス！ それはそれは、、、タイトルの通り。 ”片足立ちで靴下が履けた！” という生徒さんから嬉しいお言葉を頂きました！ 木のポーズだけでなく、片足に重心をかけるポーズって意 […]
- 2016年10月21日
- 2019年9月28日
身体の変化がおもしろい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さんは、ご自分の生理周期と身体の変化を意識したことがありますか？ わたしは、今まで、まるっきり意識せずに何十年間もの間、過ごしてきました。 が！！！ヨガを通して、皆さん一人一人のお身体を拝見させ […]