- 2019年10月4日
- 2019年10月7日
俄かラグビーファン🏉
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 さあ、いよいよ明日、日本vsサモア戦ですね。 先週のアイルランド戦での勝利を目の当たりにしてからというものの、、、 四年に一度の俄かラグビーファン、復活です（笑） ルールはよくわかりませんが、、、 […]
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ミナク
- 2019年10月3日
- 2019年10月3日
Twitter始めました！@minakuyoga
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今更ながらですが・・・Twitter、始めました！ @minakuyoga でフォローをお願いいたします。 ブログでは書けないこと、、、つぶやいています。 Twitter初心者なので、温かくゆる～ […]
- 2019年10月3日
- 2019年10月3日
SexyでCoolなヨガポーズ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 最近、世間で何かと話題の”Sexy”という単語。 Sexyという単語は、アメリカドラマを見ていると結構よく出てくる言葉であり、意外に性的な魅力があるという意味には使われていませんよね。 カッコいい […]
- 2019年10月2日
- 2019年10月3日
競わない「しぞーか人」
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先日のこと。関西出身の生徒さんとの会話の中で、「静岡の人って、本当、騒がないですよね〜」と言われました。 だから、静岡県からは首相が一人も出ていないのよね〜 なんて、笑っていたけど、確かに静岡の人 […]
- 2019年10月1日
- 2019年9月30日
シャンティ、シャンティ、シャンティー
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 アシュタンガヨガやシヴァナンダヨガなどでは、レッスンの始まり、そして終わりに先生とともにマントラを唱えます。 マントラ・・・簡単に言えば、般若心境などのお経のようなものです。 サンスク […]
- 2019年9月30日
- 2019年9月30日
朝からお願いマッスル
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さん、お願いマッスルって、ご存じですか？？？ ＴＶアニメ 「ダンベル何キロ持てる？」の主題歌です。 元々は、殿がこのアニメを見始めたところから始まった、我が家のお願いマッスル歴（歴っ […]
- 2019年9月30日
- 2019年9月30日
ハワイ発 Alohaなヨガ ミナクヨガHP完成しました！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 本日、2019年9月30日、ハワイ発 Alohaなヨガ ミナクヨガのＨＰ を開設させて頂きました。 アメブロさんにてブログを始めてから丸6年。今まで、アメブロさんに訪問してくださった皆様、本当にあ […]
- 2019年9月23日
- 2019年10月8日
サディー・ナーディーニ先生!!!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 台風が接近した9月最後の三連休。皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私は。。。 Sadie Nardini先生のＷＳに参加してきました！！！ スタジオに入ってきたと同時に”仲間～～～仲間～～～”と、 […]
- 2019年9月12日
- 2019年9月28日
心が整えばカラダも整う
偶然つけたテレビでやっていた内容 →趣味どきっ！-NHK Eテレ- カラダが変わる！自律神経セルフケア術 昨夜の放送では、【イライラ】が変わるというテーマでした。 例えば、、、 試験の前。試合の前。プレゼンの前に緊張したことはありませんか？ これ、、、心技体で言えば、技に自信（心）がないから体が整わ […]
- 2019年9月10日
- 2019年9月29日
それぞれの人を尊重する
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 火曜日は、三島にあるほとりさんでのレッスンから始まります。 こちらのクラスには、日本人の男性と結婚されて、かれこれ30年近く日本に住んでいらっしゃるインドネシア出身の生徒さんがいらっしゃいます。 […]