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ミナク

  • 2014年9月15日

続く、至福の時。M12!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 三連休のど真ん中は、こちらに行って参りました! 東京ドーム。巨人vsDeNA 巨人、大鵬、卵焼き世代(?)の母と伯母を連れて、敬老の日の前倒しで、母、伯母孝行な一日。 原監督のことを高校生時代から応援し続けている母の前 […]

  • 2014年9月13日

至福の時

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 三連休初日の今日。 東名高速で最大35kmの渋滞、、、なんてニュースも流れていますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日の私は、、、岩盤浴ヨガのレッスンを終えて、、、ゆったり~リラックスタイムを満喫しています 私 […]

  • 2014年9月12日

裾野市民文化センター、レッスン再開!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 夏休み明けの裾野市民文化センター ヨガ教室。今日から再開いたしました!!! 懐かし~~~い顔ぶれ。そして、体験の方が、なんと5組もご参加くださいました ありがとうございました!そして、皆さん、お疲れ様でした。 ママさん […]

  • 2014年9月11日

秋と言ったら・・・

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今年は、秋の訪れが早く感じる、ここ静岡県三島市。 昨夜の伊豆島田でのレッスンも大雨洪水警報が出される中、、、 遠くで鳴る雷をBGMに窓全開で、秋風を感じながらのレッスンでした。 中秋の名月、スーパームーン、そして気が付 […]

  • 2014年9月10日
  • 2019年9月29日

足を強くしたい!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日のレッスンで、こんなリクエストを頂きました。 ”足を強くしたい!” 特に、足、太ももの後ろを強化したいとのこと。 太ももの後ろと言ったら、半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋。そして、長頭と短頭にわかれた大腿二頭筋を総称 […]

  • 2014年9月9日

ごめんね。。。錦織くん。

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 どらえもんと錦織くん4強! で、錦織くんの全米オープン優勝の願掛けとして、甘いもの絶ちを誓っていたはずなのに・・・ あんなものや・・・ 、こんなもの・・・ を食べていた私。。。 ごめんね。錦織くん。 今日の決勝戦敗退は […]

  • 2014年9月8日

てるてる坊主

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 2014年9月8日。本日は、十五夜。そして、明日は満月 実家では、毎年、十五夜というと、すすきを取りに行って、畑で収穫したばかりの里芋やさつまいも等の初物、そしてこれが一番大切ですよね!お月見団子を飾ったものです。 お […]

  • 2014年9月6日

初参戦!!!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日土曜日は、Spa Brilloさん の岩盤浴ヨガでした! そして、今日のレッスンには・・・いつも長興寺でのレッスンに通って下さっている方が初参戦 冷え症。 夏でも汗をかきにくい。 等々のお悩みを抱えていたこの方。 […]

  • 2014年9月5日

親近感(笑)

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日の私の出没先は・・・ 三島ジャンボゴルフセンター で昼日中、一人、打ちっぱなし シンボルなんですかね・・・あっちこっちに親子ゴリラがいるのですが、、、 なんかね・・・親近感湧くんですよね~~~ このモンキーラインに […]

  • 2014年9月4日

どらえもんと錦織くん4強!

こんにちは! 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日は、書きたいことがいっぱい。でも、胸もいっぱいで・・・ 昨日、9月3日は、どらえもんの誕生日であることをご存知でしょうか? 昨日、レッスンに向かう車の中、FMで聞いたこの事実に、今さらながら驚いたのでした。 どらえ […]