こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
プロフィール欄に掲載する私の趣味。
ゴルフ、読書、車の運転。
普段は、移動の多い職業故、kindleで本を読んでいることが多いのですが、読書好きとしては、本はやっぱり紙が好き。
雑貨屋さんでは30分も持たない私ですが、本屋さんにだったら、一日でも居られる（笑）
でね、、、もちろん読書も好きですが、好きな本を買って～～～の”積読”、そして、積読コーナーに積まれた本を眺めるのが至福の時でもあります。
そして、今。
せっかくお家に籠る時間があるのだから、kindleではなく大好きな紙の本で読書です！
紙の本なので、ベッドに潜って電気を消して～～～とはいかないため、読書自体も健康的ですよ～
まず、カラダを起こした状態で、姿勢よく読む。
小学校で言われた通り、目から30センチ程離して、明るい場所での読書。
なんなら、ヨガ的な坐法で。そのためにヨガのアーサナでカラダを動かし、調整した後に座る。
ね！めちゃくちゃ健康的でしょ！
読書の習慣がない方は、まずは、本屋さんに行ってみる。今の時期、出歩くことが難しければ、電子書籍で積読もありだと思います。
”積読”から始まる、始める読書。
おススメです！
積読の効能（？）は、こちらの記事でも語られていますので、どうぞ。
→“積読” は解消の必要なし！ 東大教授に学ぶ、”積読” ほんとうの価値。
