こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
今夜あたりから梅雨本番。もしかしたら・・・の台風の接近もあるかもな天気ですが、皆さん、元気にお過ごしですか？
静岡県東部では、、、月曜日の朝晩の地震、そして、豪雨、雷雨・・・と、自然界に振り回されております。
ジメジメとした時期。
気分もふさぎがちではありますが、、、そこは、気分だけでも上げて(笑)、うま～～～く付き合っていく方法を身に着けていくしかないですよね！
私のこの時期の乗り越え方。
今が旬のレモン！
と、ず～～～っと思っていたのですが、、、
レモンの旬って、12月から3月頃なのだとか(笑)
でも・・・一年中で一番レモンのお菓子が手に入る時期って、GW明けから今頃だったりしませんか？？？
で、一番、レモンを食べたくなる時期も、この梅雨時だったりしますよね！私的には。
で、、、むか～しむかしの学生時代には、試合の際には、必需品でした！
レモンのはちみつ漬け！
レモン、そのままでもOKなのですが、ちょっぴりあま～くなったレモン、最高です！
そして、その次に好きなのが、レモンケーキ！
大昔からあるまる～～～いレモンケーキも大好きですが、レモンタルトも大好き！！！
頭の中、レモン、レモン！！！となっていたら、こんな記事を発見！
わ～～～～～～～～～～～～飲みたい！！！
そういえば、、、白ワイン、残っていたなあ・・・
レモンとリンゴとメロン。。。
もう、頭の中、レモンサングリアでいっぱいです(笑)
そして、もうひとつ！
正真正銘の今が旬のきゅうり。
きゅうりを一本丸ごと大根おろしでおろして、そこに大匙一対一の割合でお酢とおしょうゆ。
これ、お豆腐の上でも、お肉の上でも野菜の上でもさっぱりとして絶妙です！
我が家の場合、このお酢にレモン酢を使っています。
食欲のない時期におススメです！
そして、最後におススメなのは、、、
無心に体を動かして、思いっきり汗をかくこと！
一生懸命になればなるほど、面倒なことを考えなくなって、すっきりします！
はい！これは、もちろん、ヨガ！！！
しばらく、梅雨空が続きますが、、、ミナクヨガ。皆様のお越しをお待ちしております！！！
気持ちだけでも、こんな感じで！！！
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