こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
全力で逃げましょう！と言うブログを読んで思い出したこと。
私が、マウイ島でヨガ修行をしていた時、Aki先生から教えて頂いたことと同じ！！！
例えば、、、
「つまらないものですけど・・・」
と、腐ったフルーツを差し出されたら、あなたならどうしますか？
典型的な日本人の場合と言うと、少し語弊があるかもしれませんが、
私を含めて、大抵の日本人は、戸惑いながらも受け取り、それも、「ありがとうございます。」とか言って受け取り、もちろん食べることはできないのだからそのままゴミ箱へ。。。となるのではないでしょうか。
こんな時は、はっきりと受け取らない！受け取らなくても問題は全くない！
同じように苦手な人、嫌いな人。誰しも一人や二人いますよね。
でも、嫌いだ、苦手だと思いつつも大人の対応とやらで、付き合う。そして、自分自身のストレスをため続ける。愚痴を言い続ける。
そのことも無意味だ。
嫌いだったら、苦手だったら、その人から勇気を持って離れることは、決して悪いことではない。
それこそ、全力で逃げましょう！！！
苦しむ必要なんてないよ〜〜〜
嫌いと思ったり、受け取らなかったら失礼にあたるとか、、、
そのために、自分自身を苦しめる必要なんて全くありません。
わがままに振るまえというのではなく、自分が苦しかったり、辛く感じるのであれば、その場から離れることも、一度離れて冷静に考えてみることも大切だということです。
と思えるのは、コートの中では幸せだからなんです！！！
自分の幸せのためには、逃げることも大切。悪いことではない。
そう思えるようになると、笑顔で毎日を過ごせるようになります！
なかなか、難しいですけどね（笑）
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30
木曜日14：00～17：00
金曜日10：00～17：00
土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週月曜日14:00～15:00
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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