こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
夏が来れば思い出す～～～
私が、夏が来ると思い出すこと。
お肌のケアをしなければ！！！(笑)
私の場合。
お肌のケアが気になるのは、乾燥している冬よりも暑い暑い夏なのであります。
職業柄、、、人よりも汗をかくことが多いため、一日のうちに3回も4回も汗をかくたびにお風呂に入ります。
もちろん、肌に負担を掛けないようにゴシゴシ洗うことはしませんが、汗を拭く機会も多いため、一年中で一番、肌負担が大きい季節、それが、夏！
もちろん、普段から美容に気を使っている女子力の高い人ならば、そんな心配は無用なのでしょうが、、、
はい。。。危険水域に入る寸前に気が付く様は、毎年変わらず（泣）
そんなこんなで、夏が来れば思い出す～～～今週は、真夏の美容週間なのであります。
岩盤浴ヨガでお世話になっているSpa Brilloさんで、フォトフェイスを初体験。
気持ちよかった～～～美白目的だったのですが、ほうれい線が消えた(笑)
これ、、、癖になりそうです！
そして、洗顔ジプシーだった私が、辿り着いたお気に入り石鹸。→黒なまこ石鹸
泡で洗うって、こういうことだったのね！と、実感しています。
そして、美容週間の最後は、思い切って、、、一年ぶりのベリーショートに！！！
人は見た目が100％という漫画もありましたが、、、
美人にはなれなくても、美しくあろうという努力は、必要だ！と、真夏の美容週間を通して、学んだアラフォー女子(笑)
まずは、、、日焼け止めからでっす(笑)
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
8月は、夏休み。 9月15日、29日 10月6日、20日 11月17日、24日 12月8日、22日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
ランキングに参加しています。ポチッとして下さると嬉しいです！
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。 
—–