体脂肪が37%から25%へ!

  • 2016年4月25日
  • 2019年9月28日
  • yoga
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こんにちは!
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
<GWお休みのお知らせ>
・4月29日金曜日は、祝日のため、お休み。
・5月2日月曜日~5月5日木曜日は、GWのお休み。
5月6日金曜日より、レッスンを開始させて頂きます。

ミナクヨガの生徒さんの素晴らしいお話をご紹介いたします!

健康診断で脂肪肝と診断された彼女。

外見からは、決して太っているようには見えない彼女。

お酒を飲む人がかかりやすいと言われていた脂肪肝ですが、最近では、彼女のようにお酒を飲まない若い女性に増えているのだとか。

何とかしなければ!!!と、ヨガを選択。

ヨガを始めてから、確か、半年経たないと思います。

ヨガに対する姿勢は、真剣そのもの!

とっても品のあるおとなしい方なのですが、”内なる情熱”とでも表現すればよいのでしょうか、、、ヨガに対して100%でぶつかってくる。

なので、身体を拝見させて頂く私は、正面から200%で向き合わなければ!!!と思わせてくれる方なのであります。

そして、先日のレッスンでのこと。

”内なる情熱”の彼女が、満面の笑みでお話しして下さいました。

「今日、再検査の結果が出て、体脂肪が37%から25%になったのです!医師から大丈夫だって言われました!!!ミナクヨガのおかげです!!!」

おめでとうございます!!!そして、ありがとうございます!

体脂肪25%の女性は、”健康的な女性らしさを感じられる体型であり、男性からも女性からも好まれる体型”なのだそうです!!!

まさに理想的な体脂肪、そして体型へと生まれ変わり、体調も万全になった彼女。

確かに出逢ったころに比べて、お腹まわりもスッキリされて、ポーズをとる姿も美しくなりました!!!

そして、何よりも顔つきが変わりました。

自信にあふれた笑顔は、とてもとても、三児のママさんには見えません!!!

これからも、もっともっと健康で美しいママさんを目指してくださいね。

そんな彼女から、嬉しいお言葉を頂いちゃいました~~~

「先生の背中!肩甲骨もとってもステキでレッスンの度にテンションが上がります~~~」

私の背中に惚れてくださったみたい(笑)

女の背中(笑)

これからもド~~~ンと付いてきてください!!!

<ミナクヨガスタジオレッスンスケジュール>
1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ
2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。

3.プライベートレッスン
月曜日10:00~12:00
火曜日13:00~14:30
水曜日~土曜日14:00~17:00

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
<料金>1人:1回1時間3,000円/人。 2人~3人:1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで:1回1時間1,500円/人

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
1 三島教室毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00
会場:カフェ&スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2 裾野教室毎週水曜日19:30~20:30
会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
3 木曜夜 沼津教室毎週木曜日19:30~20:30
会場:ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34)  駐車場あり
4 裾野子連れOKママさん教室隔週金曜日10:30~11:30
会場:裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
~今後の予定~
5月13日、27日
6月10日、24日
7月8日、22日
8月5日
9月2日、16日

[グループレッスン料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円
で受講できます。]

5 沼津長興寺シニアヨガ教室毎週水曜日10:00~11:00
会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

6 沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00~16:00
毎週土曜日(1)9:50~10:50 (2)11:30~12:30

会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話:055-925-5670

[用意するもの] *動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK)
*ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります)
*飲み水(ペットボトル等)
*タオル

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