こんにちは！
沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
＜ＧＷお休みのお知らせ＞
・4月29日金曜日は、祝日のため、お休み。
・5月2日月曜日～5月5日木曜日は、ＧＷのお休み。
5月6日金曜日より、レッスンを開始させて頂きます。
生徒さんが最大の先生である。
これは、私がヨガを学ぶ際に、いつも先生から言われていた事です。
人間の身体。
左右対称。標本模型のような完璧な骨格。
そんな人間。見た事ありませんし、ある意味怖い（笑）
一人一人、身体の基本構造は同じであっても、骨のつき方、肉のつき方、千差万別。ひとつとして同じものはありません。
だからこそ、人間っておもしろいな～～～と思いながら毎日、生徒さんのお身体を拝見させて頂いております。
骨のつき方を見ながら、そして、その方の体力や柔軟性、その日の体調を鑑みながらアジャストしていく。
そうすると、、、
思いがけないところから感動が生まれる事があるのです！
昨日の事。
ウパヴィシュタコナーサナ（開脚前屈）に入った生徒さんを後ろからアジャストするべく腰に手を当てた私。
うっわ～～～と驚きながらも、ポーズから出るまでは我慢、我慢。。。感激を押さえるのに必死の私（笑）
ポーズから抜けた生徒さんに一言！
「素晴らしいですね！背骨をしっかりと触れましたよ～背骨を中心に大腰筋の動きもわかる身体になってます！！！」
筋肉フェチっぽい発言ですが（笑）
骨盤が後傾し、それが原因で背中にかなりしっかりとしたお肉がついていらっしゃったのですが、かれこれミナクヨガに足を運んで下さるようになって半年。
その半年のうちに、骨盤を意識して座るようになったら、骨盤の後傾も改善。
背中のお肉もすっきりと落ちました。
アジャストした手のひらには、背骨を中心とした筋肉の動きがしっかりと読み取れます。
もちろん、脊柱の一つ一つに触れていくこともできます。
そして、なによりもご本人が、背筋をスッと伸ばして座ることが自然、こう座らないと気持ち悪い。
というところまで身体が戻ってきたのです。
キャーキャーと騒ぐ私と、照れる生徒さん。
本当に身体って素晴らしい！！！
そして、ここまで努力をされたご本人が素晴らしい！！！
生徒さんが最大の先生である。
日々、この言葉を噛み締めています。
今日は、どんな身体に逢えるかな？
最大の先生にお逢いできる事を楽しみに、今日も行ってきます！！！
＜ミナクヨガスタジオレッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日13：00～14：30
水曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人
4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。
お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり
(三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール
(沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
4月8日、22日
5月日13、27日
6月10日、24日
7月8日、22日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
< font color=”#009900″>[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。
初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
＊飲み水（ペットボトル等）
＊タオル
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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