こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
ヨガスートラの中に出てくる、”サムスカーラ”という言葉。
潜在意識、無意識な記憶・・・
本人が意識しないところ、心の中の奥深くに刻み込まれた記憶により行動が左右されてしまうこと。
大きな反応だとトラウマ・・・と言われるものもその一つかもしれませんが、そんなに大きなものではなく、意識しないうちに刷り込まれた自分でも気が付いていない意識に行動が左右されている・・・
そんなことってないですか？
私の中の”サムスカーラ”って何だろう？？？と考えたところ、、、あった！！！ありました！！！
小さい時から、自営業で共稼ぎだった両親のもとで育てられてきたため、小学生のころから食事の支度を手伝ったり、洗濯、掃除等々、家事は何でも手伝ってきました。
それが当たり前だったので、今でも家事をすることに対しては何の抵抗もありません。
特に洗濯については、母には持論？哲学があって、
「洗濯物にもプライドがあるんだよ～洗濯物が気持ちが良いように干してあげようね！」
と言われて育ちました。
小さい頃は、何がプライドよ！！！と、鬱陶しく感じていたものですが、、、今の私。。。
洗濯物は、きちっと干したい！向きだったり、長さだったり・・・気が付けば母と同じことをしています。
これ、めちゃくちゃ”サムスカーラ”ですよね。
でも、”サムスカーラ”にも良い面、悪い面がありまして、、、良い面は、もちろん、洗濯が大好きなことなのですが、悪い面は、とっても厄介なのであります。
たとえば、、、私が留守の時に殿が洗濯を干してくれても、
ありがたい！と思う前に”何？この干し方
”
と思ってしまう。
いやいや、、、慣れない洗濯機を回して、青空の下、洗濯物を干してくれたのだよ～～～
と、素直に思えば、優しい旦那さん
なのに(笑)
”何？この干し方”
と思ってしまうこと自体、ダメじゃん、私。。。
自分自身の”サムスカーラ”を探求していくと、ざわざわ、ゆらゆらしていた自分自身を冷静に見つめることができます。そして、、、これが私の行動の理由だったのね～と、客観的に自分を見ることができ、安定した気持ちに落ち着いていくことができます。
あなたにとっての”サムスカーラ”って何ですか？
”サムスカーラ”と言ってしまうと難しいですが、、、面白い本を教えて頂いたので、ご紹介させて頂きます。
太っているからこそ私。
みじめな私。
そんな”呪詛”イコール”サムスカーラ”と考えるとめちゃくちゃわかり易くないですか？？？
呪詛抜きダイエット
おススメです
”呪詛”イコール”サムスカーラ”から解放されて、スカ～っとした気分になりましょう！
三島：カフェ＆スペースほとり 1Fなごみ
三島市日の出町4-2 駐車場あり
毎週火曜日①10：00～11：00 ②20：00～21：00
6月30日は、第五週のため、お休みとさせていただきます。
裾野：裾野市伊豆島田ヨガ教室 裾野市伊豆島田公民館
毎週水曜日 19：30～20：30
沼津：ツチヤダンススクール 沼津市沼北町二丁目16番34号 駐車場あり
毎週木曜日19：30～20：30
裾野：裾野市民文化センター ヨガ教室 地下 音楽室
①レギュラークラス 9：15～10：15 どなたでもご参加頂けます。
②ママさんクラス 10：30～11：30 お子様連れのママさんがご参加頂けます。
～６月の予定～6月5日、19日 ～7月の予定～7月3日、7月17日
上記4会場については、[料金]1回1,500円 または、1回お得な11回15,000円のチケット制
初回、500円にて体験レッスン可能です！
沼津：沼津市 長興寺 坐禅堂 シニアヨガ教室 沼津市大塚299 駐車場あり
毎週水曜日10：00～11：00
[料金]1回1,000円(シニア料金設定)または、1回お得な11回10,000円のチケット制
初回、500円にて体験レッスン可能です！
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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