こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
以前、第一弾としてご紹介させて頂いた、ヨガスートラ～ミナク版口語訳～
から、かれこれ二週間。
歩みの遅い私故、、、二週間を経て、やっとこさの第二弾のご紹介です。
今日は、I-12からです。
I-12 毎日の積み重ね（実践）と全てを受け止める（今に留まる、無になる）ことによって、心の働きを整えていくことができる。
I-13 日々、続けていくこと（実践）。そのことが、心の安定へとつながるのだ。
I-14 生きている限り、日々、心を込めて歩んでいく。それこそが、あなたの土台、あなた自身を作り上げていく基礎となる。
I-15 外からの情報や影響に振り回されないようになったところに（見たり聞いたりしたものに対する欲望を克服したところに・・・テレビを見て、あれ欲しい～これ食べたい～的な欲望）、心の安定、自由がある。
I-16 真の自己を見出した時、最終的には、何事にも動じない自分自身に行き着く。
そして、、、ちょっぴり飛ばしますが・・・
I-19、20 生まれつき、心を鎮める瞑想、そして、瞑想により心の調和のとれた状態になり易い人もいるが、そうではない(笑)、我々一般人であっても、まず必要なのは、自分自身を信じること。自分自身を信じることができれば、力が湧き、エネルギーが満ちてくる。エネルギーが満ちれば、知識を得ることができる。
信じること、力が湧くこと、知識を得ること。この3つがそろえば、何も恐れるものはない。
I-21 真理を求める心、流れに乗っているスピードが強い人ほど、心の安定が近い。
I-22 成功のために費やす時間は、求める心がゆっくりなのか、熱烈なのかによって、差異がある。
22なんか、めちゃくちゃわかり易い！
親から勉強しなさい！って言われながらやる勉強は、なかなか進まないけれど、、、
好きこそものの上手なれ！
好きだ！って思って行うことは、進歩も早い！
と、、、ヨガ哲学も、自分自身の体験に落とし込むと、ストンと入ってくるから不思議ですよね～
何か、大きなものを実践する！とかでなくていいんです。
小さなこと。
その小さなことを毎日毎日、実践し、続けていく。
その揺らぎない姿勢、修行が心の安定へとつながっていく。
小さなことからコツコツと！
昔、、、そんなことを仰っていた政治家がいらっしゃいましたが(笑)、、、
まさにそのとおり！
いきなり、心の安定やら悟りになんか簡単に行き着くわけがない！
小さなことからコツコツと！
そして、最期の時に、ニコッと微笑みながら息を引き取る。その時が悟りと言える時なのではないでしょうか・・・私のような超凡人にとっての修行とは・・・
三島：カフェ＆スペースほとり 1Fなごみ
三島市日の出町4-2 駐車場あり
毎週火曜日①10：00～11：00 ②20：00～21：00
裾野：裾野市伊豆島田ヨガ教室 裾野市伊豆島田公民館
毎週水曜日 19：30～20：30
沼津：ツチヤダンススクール 沼津市沼北町二丁目16番34号 駐車場あり
毎週木曜日19：30～20：30
裾野：裾野市民文化センター ヨガ教室 地下 音楽室
①レギュラークラス 9：15～10：15 どなたでもご参加頂けます。
②ママさんクラス 10：30～11：30 お子様連れのママさんがご参加頂けます。
～６月の予定～6月5日、19日 ～7月の予定～7月3日、7月17日
上記4会場については、[料金]1回1,500円 または、1回お得な11回15,000円のチケット制
初回、500円にて体験レッスン可能です！
沼津：沼津市 長興寺 坐禅堂 シニアヨガ教室 沼津市大塚299 駐車場あり
毎週水曜日10：00～11：00
[料金]1回1,000円(シニア料金設定)または、1回お得な11回10,000円のチケット制
初回、500円にて体験レッスン可能です！
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。
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