こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
岩盤浴ヨガの一本目。
「1時間のレッスンで出る汗の量って、どの位なんですか？」
1レッスンに飲む水の量だったら1ℓと把握しているのですが、、、そっかあ～～～考えたことなかったですね。
汗の量。。。
シャワーを浴びた位の汗はかいていますが、だからといってウェアを絞って、水が落ちる程ではないけれど、、、とにかく大量のサラサラの汗。
量はともかく気持ちいい！！！
そして、二本目終了後。
「岩盤浴ヨガの前と後で体重量ったことありますか？二本もやったらめちゃくちゃ減ってそう！」
彼女の場合、、、岩盤浴ヨガ終了後に体重を量ったら１ｋｇ減っていることが度々あるのだとか
そっか～～～量ったことなかったな～～～
今日、帰ったら直ぐに量ってみる！！！と、目をランランと輝かせて帰路に着いたのでありました。
体重計に乗っったら、、、
Oh my God
まさかまさかの変化なし・・・・・・・・
そうよね。。。そうだよね。。。
計2ℓの水を飲んでるし、、、2ℓの水の重さが加算されているから、実質2ｋｇ減っている計算？
とかなんとか・・・言い訳を考えてみたところで、変わっていない体重にがっかりなのでした。。。
いえいえ、、、これが私の私に最適な状態、体重なのだと自分を慰めつつも。。。
いと寂し。。。
こんなガリガリも美しくないし、、、ね(笑)
そんな水曜日。。。
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