- 2014年2月17日
- 2019年9月29日
骨粗しょう症に効くポーズ！
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日のレッスンでのこと。骨粗しょう症と診断され、投薬治療を続けている生徒さんからご相談を頂きました。 ”骨粗しょう症に効く、家でもできるポーズはありますか？” 骨粗しょう症と診断されると、とかく、転んで骨でも折ったら大 […]
YEAR
2014年
- 2014年2月15日
天才！志村どうぶつ園が沼津にやって来た〜〜〜
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日放送の天才！志村どうぶつ園 、ご覧になりましたか？？？ 志村園長とちびの旅、、、沼津市の千本松原～修善寺～の旅でしたね 沼津市千本松原の堤防、、、愛犬ももの大好きなお散歩コースでした 千本浜の堤防に座って、夕陽が海 […]
- 2014年2月14日
逆バレンタイン？？？
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今朝一番にフィギュアスケートの結果をチェックした私の前に飛び込んできた驚きの映像・・・ 「今日は皆さん、バレンタインですよね、日本は・・・。あの、明日、”逆バレンタイン”出来るように頑張ります！」 と、少しニヤリとした […]
- 2014年2月12日
- 2019年9月29日
肩甲骨周りを鍛えて、目指せ、背中美人!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜のレッスンでのこと、、、 「ヨガを始めてから、肩こりが治ったんです!!!」 という、とっても嬉しいお言葉を頂きました この方、、、ヨガを始めて1ヶ月半でしょうか。それまでは、毎週のように整体に通われていたそうですが […]
- 2014年2月11日
- 2019年9月28日
一足早いバレンタイン
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 建国記念日の今日ですが、、、２０時からの沼津のレッスンはあります ご都合がよろしければ、是非、ご参加くださいませお待ちしております さてさて、、、今朝は、１０時の開店時間に間に合うように早起きして、御殿場アウトレットに […]
- 2014年2月10日
- 2019年9月29日
股関節を柔らかくできますか？～Ｑ＆Ａ～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 コメント欄にて、”股関節を柔らかくできますか？” というご質問を頂きました。 この質問。レッスンの際にもよく頂く質問で、以前も、股関節に焦点をあてたヨガ の記事でもご紹介させて頂きましたが、股関節を柔らかくするためには […]