自分と向き合う時間が持てたことに感謝

  • 2014年11月5日
  • yoga
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こんにちは!

静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。

最近、レッスン終了時に私が良く使う言葉。

「今日も自分に向き合う時間が持てたことに感謝しましょう。」

この言葉。

私の中では、自分の心にストンと落ちる、とても気持ちの良い言葉なのです。

今日も・・・昨日も一昨日も、その前も、、、同じように日々は過ぎ去っていくのですが、今日も!と言うことの有難さ。

自分に向き合う時間が持てた・・・一日24時間。生きとし生けるもの、全ての者に同じように与えられている時間の中で、一分でも二分でも、、、自分自身に向き合う時間を作ること。

これって、24時間もあるのだから、簡単なことのように感じるじゃないですか?

でも実は、、、心も身体も落ち着けて、自分自身に向き合う時間って意外に難しい。。。

特に女性の場合。

朝起きてから、下手したら寝るまで、家族のことばかりで、、、自分にかけてあげられる時間を作るのって、とっても難しかったりします。

だからこその感謝なんです!

私の勝手な解釈ですが、深いでしょ~

最初にこの言葉を聞いた時には、私自身、響きませんでした。

でもね、、、なんか気になったのでした。なんか、気になっていたからでしょう。。。だからこそ、自分自身で、何度も何度も反芻したんです。

反芻すればするほど、、、

「今日も自分に向き合う時間が持てたことに感謝しましょう。」


この言葉の有難さが身に染みて感じられるようになりました。

そして、最近のマイブームとなっております。

今の目標は、、、

この言葉を如何に、押しつけがましくなく、気持良く伝えることができるか。。。

今日のレッスン。。。

あなたの心には、この言葉、どのように伝わるのでしょうか???

太陽

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