こんにちは！
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
最近、レッスン終了時に私が良く使う言葉。
「今日も自分に向き合う時間が持てたことに感謝しましょう。」
この言葉。
私の中では、自分の心にストンと落ちる、とても気持ちの良い言葉なのです。
今日も・・・昨日も一昨日も、その前も、、、同じように日々は過ぎ去っていくのですが、今日も！と言うことの有難さ。
自分に向き合う時間が持てた・・・一日24時間。生きとし生けるもの、全ての者に同じように与えられている時間の中で、一分でも二分でも、、、自分自身に向き合う時間を作ること。
これって、24時間もあるのだから、簡単なことのように感じるじゃないですか？
でも実は、、、心も身体も落ち着けて、自分自身に向き合う時間って意外に難しい。。。
特に女性の場合。
朝起きてから、下手したら寝るまで、家族のことばかりで、、、自分にかけてあげられる時間を作るのって、とっても難しかったりします。
だからこその感謝なんです！
私の勝手な解釈ですが、深いでしょ～
最初にこの言葉を聞いた時には、私自身、響きませんでした。
でもね、、、なんか気になったのでした。なんか、気になっていたからでしょう。。。だからこそ、自分自身で、何度も何度も反芻したんです。
反芻すればするほど、、、
「今日も自分に向き合う時間が持てたことに感謝しましょう。」
この言葉の有難さが身に染みて感じられるようになりました。
そして、最近のマイブームとなっております。
今の目標は、、、
この言葉を如何に、押しつけがましくなく、気持良く伝えることができるか。。。
今日のレッスン。。。
あなたの心には、この言葉、どのように伝わるのでしょうか？？？
ランキング参加しています。ぽちっとして下さると、とっても嬉しいです～
—–