こんにちは。
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
今日は、長興寺シニアヨガ教室からのスタートでした。
長興寺の教室も3ヶ月目に突入。
温かい日差しが差し込む坐禅堂では、「かたい～～～」「きつい～～～」という笑い声（？）と共に、今日も気持ちよく体を伸ばして頂けたのではないでしょうか。。。
前回できなかったポーズ。上がらなかった足が浮いた？持ち上がった？
ご本人はもちろんですが、見ているこちらの方が小躍りして大拍手
ご自分に合った深く長～～～い呼吸をしながら、ご自分のカラダに合ったポーズをとり、ご自分のカラダをご自分のカラダに最適な状態に近づけていく
このヨガの醍醐味に少しずつ少しずつ、気づいてきて下さっていることに、感謝感激しております
そして、ヨガをやることで変化が表れてきたカラダ。そのご自身の素直なカラダにも感謝ですね
そんなお話をしていたら、レッスン終了後、とっても嬉しいお言葉を頂きました
「レッスンが終わっての帰り道。とっても足取りが軽いんですよ
もう本当、スキップしたくなっちゃうほどなんです
」
この方は、長興寺坐禅堂まで往復、徒歩で通って下さっています。御年、、、70代後半の女性です。
同じ道のりなのに、来る時と帰りの足の軽さが、全然違うのだそうです。
ヨガに来ると、この足取りが軽い状態が3日間位続き、月曜日あたりから早く水曜日にならないかなと、週間天気予報を見て、水曜日のお天気をチェックされているとか。。。
ごめんなさい。私、雨女なんです。気合を入れれば入れるほど雨を降らす女なんですよ、私。そういえば、水曜日、雨が多いのも私のせいかもしれません。。。
こんなに嬉しくてありがたいお言葉を頂いたからには、雨女の汚名を返上すべく、たくさんのテルテル坊主を吊るして、水曜日が晴れるように願掛けしていきますね
来週の水曜日も晴れますように
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