こんにちは。
静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。
昨夜のレッスンには、妊娠6ヶ月の妊婦さんがお友達と一緒にご参加下さいました。
もともとが一般の方向けのレッスンとなっているため、できるだけマタニティの方にも参加いただけるアーサナを組み立てるなど準備はしていたものの、赤ちゃんとママさんお二人の体を守りながら、それでいて、欲張りですが、ママさんとお腹の赤ちゃん二人に楽しんで頂けたら・・・と臨んだレッスン。
ママさんは、以前にヨガを経験したことのある方であったため、アーサナもスムーズ。
そして、ついつい夢中になられてしまうため、途中、何度かお声を掛けさせて頂くほど、、、
最後まで、安全にヨガを楽しんで頂けました！
終わった後、ママさんのすっきりとしたお顔を見て、こちらの方が嬉しくなってしまいました！
ご主人とお友達が一緒にご参加して下さったのですが、、、
愛情たっぷりな表情でママさんを見守っている姿が、とっても微笑ましくて・・・
教室中に幸せを振りまいて頂いたような、Happyな空間を共有することができました
もうすぐ7ヶ月に入られるということなので、全部のポーズをとることは難しくなってきますが、クッションや抱き枕を駆使して、安産に向けて、そしてママさんのリラックスのためにも楽しんで頂けたら、ありがたいです。
マタニティヨガに限らず、、、お仲間が2～3人集まれば、プライベートヨガレッスンを開催することも可能です。
是非、お問い合わせください。
さて、今日は、頑張った自分へのご褒美・・・ということで、行って来ました～～～
ちょっぴり可愛すぎましたかね・・・
写真を見て、ネイルが・・・というよりも、この働き者（笑）のおばさんの手に涙・・・
要！！！ハンドケア！！！