RYT200プログラム「マウイ ヨガ リトリート・プレミアム」 DAY2終了。
朝のAki先生のヨガの際に決めた私の今日のBhavanaは、、、
”素直になること、真っ新になること”
全て吸収して、体で覚える！といっても、必死についていっている感覚なので、考えるも何も体を動かすだけなんだけど。
コアに意識集中して、筋肉と呼吸に意識を向けてヨガを行うと、同じアーサナが今までと全く違った感覚で体に効いてくる。
この感覚を忘れずに楽しみながら、沢山の人達に安全なヨガを伝えていくことができるように、頑張らねば！！！
と、、、必死やら頑張る！とか言ってはいますが、、、
こんな素敵なところで、、、
こんな素敵な仲間達とヨガをやっているんです。めちゃくちゃ楽しんでいます！
そして今日は、「Yoga プレゼンテーション講座」という授業もありました。
Yoga teacherとしてだけでなく、人として女性として役立つ素敵で身のある”眼から鱗”の授業。
たった二日しか経っていないじゃないって自分でも思いますが、こういう授業を通しても、自分が少しずつ変わっていっているのがわかる・・・
明日、どんな新しいことを教わることができるのか。そして明日、そんな自分を不思議に思いながらも、自分がどう変化していくのかめちゃくちゃ楽しみでもあります！
そんなことを考えながら、、、おやすみなさい。