- 2014年2月12日
- 2019年9月29日
肩甲骨周りを鍛えて、目指せ、背中美人!!!
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨夜のレッスンでのこと、、、 「ヨガを始めてから、肩こりが治ったんです!!!」 という、とっても嬉しいお言葉を頂きました この方、、、ヨガを始めて1ヶ月半でしょうか。それまでは、毎週のように整体に通われていたそうですが […]
- 2014年2月11日
- 2019年9月28日
一足早いバレンタイン
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 建国記念日の今日ですが、、、２０時からの沼津のレッスンはあります ご都合がよろしければ、是非、ご参加くださいませお待ちしております さてさて、、、今朝は、１０時の開店時間に間に合うように早起きして、御殿場アウトレットに […]
- 2014年2月10日
- 2019年9月29日
股関節を柔らかくできますか？～Ｑ＆Ａ～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 コメント欄にて、”股関節を柔らかくできますか？” というご質問を頂きました。 この質問。レッスンの際にもよく頂く質問で、以前も、股関節に焦点をあてたヨガ の記事でもご紹介させて頂きましたが、股関節を柔らかくするためには […]
- 2014年2月7日
春はすぐそこ～桜のつぼみ～
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ここ三島市でも”今年一番の冷え込み！”が、毎日のように更新されています 富士山も真っ白です そんな寒い中、裾野市ママさんヨガ教室にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした～～～ 本日の参加者の年齢は、、、生後三ヶ月、七ヶ月 […]
- 2014年2月6日
パーフェクトボディーコントロール
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 先日、いいともの増刊号を見ていたら、武井壮さんが出ていらっしゃって、武井さん独自の”パーフェクトボディーコントロール”なる理論をお話しされていました。 これがね、、、めちゃくちゃ説得力のある、深い理論だったので、ご紹介 […]
- 2014年2月5日
父、、、そして義父の誕生日
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日２月５日は、タイトルのとおり、父と義父の誕生日です。 79歳で年を取るのをやめてしまった父と元気な67歳、、、お誕生日おめでとう 父が生きていたころは、昼に沼津でお食事会。夜は裾野でお食事会をこなしていましたっけ。 […]
- 2014年2月4日
不気味な程、きれいな夕焼け
こんにちは。 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今日、二回目の更新です。 夕方、出かけようとすると、、、 不気味に感じる程、きれいな夕焼け・・・ この直後には、真っ暗になり、ここ三島市でも雪が降り始めました。 パラパラ舞っている・・・という感じではなく、私の感覚では […]