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yoga

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  • 2015年4月8日

2015年5月12日。新三島会場OPEN!!!

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 タイトルの通り、 2015年5月12日。新三島会場をOPENすることとなりました 毎週火曜日①10：00～11：00 毎週火曜日②20：00～21：00 会場：　カフェ＆スペース　ほとり　1Ｆ　ROOM　なごみ 　 三 […]

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  • 2015年4月4日

ヨガ仲間との再会！

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 本日の岩盤浴ヨガ。気温が上がってきたせいでしょうか？？？ ヨガウェアを絞ることができる程の大量の汗 寒い時期ももちろんですが、これから暑くなってきたときの岩盤浴ヨガもおススメです！ さてさて、、、先日のこと。 昨年、マ […]

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  • 2015年3月31日

冥利に尽きる！

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日、今日と二日にわたり、嬉しい連絡が続きました 第一弾29日に結婚式を迎えられた方からの嬉しいメール 「ヨガのおかげで、綺麗なラインに身体がなっていくのを実感して、・・・・・着付けの方に姿勢がいいね！と褒められました […]

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  • 2015年3月30日

寄り添うことの大切さ

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 昨日、トラウマアプローチヨガのWSに参加致しました。 トラウマ 日常の生活の中で、「トラウマ」という言葉が、本来の意味よりも安易に使われているケースが最近多いと感じています。 一昔前だったら、コンプレックスという言葉で […]

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  • 2015年3月28日

契約締結！

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 あ～でもない。こ～でもない。 こちらから。 いやいや、あちらから。。。 なんだかんだ・・・と、ここまで漕ぎ着けるのに、一年以上かかりました。 本日。無事、契約締結。 しかし、、、まだまだ、最初の一歩を踏み出したばかり。 […]

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  • 2015年3月27日

巡りを良くする！

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 今週のミナクヨガは、、、”巡りを良くする！”をテーマにレッスンを行ってきました。 ”巡り” 血の巡り 気の巡り そして、水の巡り 季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期だけに、身体中の巡り、流れを良くして、元気に新年度 […]

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  • 2015年3月18日

シニア世代の元気の秘訣！

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 長興寺から始まった今日のミナクヨガ。 長興寺のレッスンは、、、シニアヨガと唄っていますが、、、20代から80代まで、幅広い年代の方に楽しんで頂いております。 そんな長興寺のレッスンに、いつもは岩盤浴ヨガに足を運んで下さ […]

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  • 2015年3月17日

プライベートレッスン

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ミナクヨガに足を運んで下さっていた生徒さんから、久々にご連絡を頂きました。 この方。ご主人の転勤で、東京にお引越しされた生徒さんでして、、、 東京に引っ越しをされた後も、ヨガを続けていらっしゃいます。 ヨガをもっともっ […]

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  • 2015年3月14日

JIVAMUKTI（ジバムクティ）～自己からの解放～

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 JIVAMUKTI（ジバムクティ）とは、、、自己からの解放という意味があるそうです。 自己からの解放。 自分の欲。執着。 自分が慣れ親しんだもの、好み、既知のもの、古いものにしがみつき、手放そうとしないから苦しくなる。 […]

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  • 2015年3月12日

トラウマ・アプローチ・ヨガ

こんにちは！ 静岡県三島市、沼津市そして裾野市で活動中のミナクヨガのミナクです。 ３・１１から四年の昨日。 テレビで映し出される、被災地の災害当時と現状に、大地震がいつ起きてもおかしくないと言われている被害予想地域に住んでいる者としては、複雑な思いで見ていました。 どうしても話の流れとしては、今後予 […]

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