- 2015年12月9日
- 2019年9月28日
月とヨガの関係は？？？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今朝は、寒かったですね！！！ 寒い寒い～～～とつぶやきながら向かった長興寺坐禅堂。 こんな素晴らしい風景に、寒さもぶっ飛びました！！！ きれいでしょ！！！ 真っ赤な紅葉と青々とした竹、そして真っ青 […]
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yoga
- 2015年12月2日
- 2019年9月28日
広告が出ました！SBS学苑イーラde沼津校。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 SBS学苑イーラde沼津校。ヨガ、始めましょ！の記事でご紹介させて頂きました、1月から始まるレッスン。 11月30日に静岡新聞に広告が掲載されました！ 皆さんのお目にとまったでしょうか？ 皆さん。特にお写 […]
- 2015年11月27日
- 2019年9月28日
108回の太陽礼拝で年越し！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 108回の太陽礼拝で年越し！ という記事を見て、ムクムクと湧き上がる闘志！！！ WSに参加しなくても、自分自身の煩悩をお祓いすべく、前向きに検討中です そもそも煩悩って何？ 「人間の苦しみの元になる考え方 […]
- 2015年11月18日
- 2019年9月28日
SBS学苑イーラde沼津校。ヨガ、始めましょ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 皆さん！沼津駅南口にありますイーラ。ご存知でしょうか？ イーラ３階にあります、ＳＢＳ学苑にて、1月よりミナクヨガのレッスンが開講いたします！ （１）毎週木曜日10：00～11：00 産後ヨガ 出産後のママ […]
- 2015年11月17日
- 2019年9月28日
冬にyogi tea おススメです！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 冬が近づいてくると、温かい飲み物が欲しくなりますよね！ そこで、yogi tea。おススメです！ ノンカフェイン。そして、目的に合わせてブレンドされたハーブティー。 ヨガをする方だけでなく、全ての方におス […]
- 2015年11月15日
- 2019年9月28日
ミナクヨガスタジオOPENから一ヶ月！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 ミナクヨガスタジオがプレオープンしてから明日でちょうど一ヶ月となります。 怒涛の一ヶ月。 年のせいでしょうか(笑) 生まれてから○十年。今までで一番早く、そして濃密に感じた一ヶ月でした！ 陰陽ヨガにご参加 […]
- 2015年11月12日
- 2019年9月28日
個々の身体に適したシーケンス
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 通常のグループレッスン。 陰陽ヨガレッスン。 そして、プライベートレッスン。 ひとつひとつの教室に足を運んでくださる皆様の顔を思い浮かべながら、レッスンのシーケンスを考えていきます。 シニアクラスであれば […]
- 2015年11月10日
- 2019年9月24日
瞑想的なヨガ。陰ヨガのすすめ。
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 陰ヨガのレッスンを初めて行う方に必ずお伝えすることがあります。 「3分後、5分後の自分を想像してポーズに入ってください。」 そしてもう一つ。 「最初の1分間。とても長く長く感じられます。そして、いろいろな […]
- 2015年11月6日
- 2019年9月28日
プライベートレッスン二本立て！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガです。 昨日は、朝からプライベートレッスン二本立て。 一本目は、いつもグループレッスンにご参加下さっている方の初めてのプライベートレッスン。 とっても前向きで、自立した大人の女性。 いつもいつも頑張っていらっしゃ […]