- 2017年6月2日
- 2019年9月28日
YACEPの名に恥じないように！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 木曜日は、プライベートレッスンから始まることが多い今日この頃。 昨日は、RYT200（全米ヨガアライアンス）をお持ちで、ご自身でもヨガ教室を開いているヨガティーチャーをお迎えしてのプライベートレッ […]
CATEGORY
yoga
- 2017年5月25日
- 2019年9月28日
ミナクヨガのプライベートレッスン
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今朝は、、、お久しぶりです〜〜〜のプライベートのご予約のメールから始まりました！ ありがとうございます！！！ 先日、プライベートと陰陽ヨガに通っていただいている生徒さんから嬉しい嬉しいお言葉をいた […]
- 2017年5月19日
- 2019年9月29日
コアを鍛える！舟のポーズ
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 最近の私のお気に入りポーズをご紹介させていただきます。 このポーズは、ベルトが必要なので、ミナクヨガスタジオ限定になってしまうのが残念なのですが、、、 Nahvahs-anna Boat Pose […]
- 2017年5月6日
- 2019年9月28日
誕生日の”誕”・・・意外な意味
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 久々のヨガ修行。 Krantiには、、、「この人、最近さぼってるね。。。」 な～んて言われてしまいましたが(笑)、、、 心はスッキリ。そして、カラダは心地よい疲れ・・・と、満喫してきました！ そし […]
- 2017年4月20日
- 2019年9月28日
ダイエットのための女性ホルモン
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今年の季節の変化は、冬から夏。 急激な変動になかなかついていけません。。。 でも、皆さんの”女心”は、いつもと同じ。 温かくなると、必ず出てくる言葉。 ”痩せたい！”、”お腹まわりをどうにかしたい […]
- 2017年4月13日
- 2019年9月28日
Let go of the beltから学んだこと
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 先週、英語のレッスンを前に、「ベルトを放して」の英語版がなかなか思いつかずに、英会話の先生に泣きつきました(笑) その結果、教えて頂いたのが、”Let go of the belt” 少し前に日本 […]
- 2017年3月10日
- 2019年9月28日
生きてるだけでも丸儲け！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、裾野市民文化センターでの子連れＯＫママさんヨガレッスンから始まりました！ 体験レッスンに足をお運び頂いた方々。そして、お久しぶりです～～～と顔を出していただいた方の胸には、初めまして～～～ […]