未分類

2023年1月1日

2023年あけましておめでとうございます

2023年あけましておめでとうございます。 2013年スタートのミナクヨガ、10回目のお正月を迎えることができました。今年は、干支のうさぎの如く元気に飛び回る一年でありたいと富士山から昇る初日の出に誓いました(テレビでね（笑）) ミナクヨガにご参加下さる皆様が、怪我なく元気にヨガを楽しんで頂けるよ […]

2020年11月1日
2020年11月1日

8年目に突入！～ミナクヨガ～

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2013年11月1日にOPENしたミナクヨガ。お陰様で本日、2020年11月1日に丸7年を迎えることができ、8年目に突入致しました！これも全て、ミナクヨガにご参加下さっている皆様のおかげでござ […]

2020年9月5日
2020年9月5日

思いがけず減量成功！

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。朝晩、涼しくなったなあ～というのも気休めだったようで、台風が近づいている影響でしょうか？今日も暑い（泣）特別警戒レベルな台風10号の被害が大きくならないことだけを祈ることしかできませんが、まずは […]

2020年7月22日
2020年7月22日

Our Islands 第二の故郷

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GWがダメならば、オリンピックの開会式に合わせた四連休を使って計画を立て直そうか。。。などと考えていた頃が懐かしい。。。明日からの四連休。巷では、Go to トラベルの是非について騒がれています […]

2020年3月23日
2020年3月23日

執着を手放す～アパリグラハ～

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。大好きなゴルフのレッスンの時、先生に言われた言葉がとてもヨガ的で、どんな言葉で説明されるよりも腑に落ちました。先生：球に執着していると飛びません。球は通過点であって、その先が大切なんです。球に […]

2020年2月17日
2020年2月17日

脚のむくみ解消で美脚を目指せ

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。立ち仕事の方だと、お仕事が終わるころには、脚がパンパンになっていたり、逆に座り仕事の方だと、座りっぱなしで脚がむくんでどんな座り方をしても脚の置き場がない感覚になったり、、、女性だったら誰もが […]

2020年1月6日
2020年1月6日

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2020年が、皆様にとって幸多き一年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。新年に静岡県三島市と言ったら、、、三嶋大社！富士山ときての～～～ミナクヨガ(笑) 2020年1 […]

2019年12月16日
2019年12月16日

年末年始を乗り切るための5つのポーズ

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 12月も半ば。もう～いくつ寝ると～～～の時期になりましたね。アメリカのyoga journalのサイトに面白い記事が載っていたのでご紹介させて頂きます。 5 Poses to Survive Y […]

2019年11月25日
2019年11月25日

ローマ教皇のお言葉を聴いて

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。ローマ教皇の来日のニュースを見て。ローマ教皇と言えば、、、2015年1月1日。ヴァチカン広場にて、遠くの遠～～～～くから拝見させて頂きました。 80歳を超えた今も核廃絶を強く訴えていらっしゃるお […]

2019年11月18日
2019年11月18日

Doubt is the origin of wisdom. 「疑いは知のはじまりである。」 by René Descartes

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Doubt is the origin of wisdom. 「疑いは知のはじまりである。」 by René Descartes 疑いというと、何か良からぬことに目を向ける・・・みたいに考えがちで […]