ミナク
- 2016年6月9日
- 2019年9月28日
お腹を鍛える最高のポーズ！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 蒸し蒸しと暑くなってきました静岡県！ 暑くなってくると気になるのが、お腹、二の腕。。。 今日は、そんなあなたに！！！ お腹を鍛える最高のポーズをご紹介致します！ お腹と言ったら、ナヴァーサナ舟のポ […]
- 2016年6月7日
- 2019年9月28日
梅雨だる。気象病に頭痛ーる！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 三島市カフェスペースほとりさんで始まった火曜日のミナクヨガ。 最近では、梅雨時に身体がだるくなることを”梅雨だる”というのだそうです。 大気が低気圧配置になる梅雨時。 低気圧になると、身体は副交感 […]
- 2016年6月6日
- 2019年9月28日
肉、肉、肉祭り！！！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日は、、、 ブロンコビリーで、絶賛肉祭りな夕食でした！ 我が家の場合。肉と言ったら、ステーキよりも焼肉派なのですが、、、 昨日は、準備万端、混雑時間帯を避けて、夜21時近くに歩いて出陣(笑) 殿 […]
- 2016年6月4日
- 2019年9月28日
amazon! Good job!!!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨夜、テレビのCMに目が釘付け。そして、号泣。 殿にYouTubeで探してもらい、何度も何度も再生を繰り返し、ずっと号泣なのでした。 ゴールデンのあの何とも言えない表情に胸を鷲づかみにされてしまっ […]
- 2016年5月31日
- 2019年9月28日
人生を変える3週間から3年
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 私にとっての人生を変えた3週間。それは、マウイ島ヨガヒーラーアカデミーハワイで過ごした3週間。 今にも先にも、私の人生が180度、良い意味でひっくり返った3週間でした。 正直、、、マウイ島に足を踏 […]
- 2016年5月25日
- 2019年9月28日
10年後に失敗しない 未来予想図
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 長興寺に向う車の中は、いつも決まってニッポン放送な昭和な私。 水曜日のコメンテーターは、大好きな森永卓郎さんなので、なおさらです 今日は、森永卓郎さんの新刊のお知らせがありました。 10年後に失敗 […]