- 2017年3月18日
- 2019年9月29日
薄着になる前に体幹を鍛えよう！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ヨガというと、必ず言われる言葉。 私、体がかたいので。。。 では、柔軟性がある方がヨガに向いているのか？ 確かに柔軟性のある体は、ヨガに限らず、何をするにも重要ではあります。 でも、忘れてはならな […]
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ミナク
- 2017年3月13日
- 2019年9月28日
日本の男はかっこいい！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さま、昨夜は盛り上がりましたか？WBC！！！ 私も、声を枯らさないように（笑）、、、試合開始の19時から試合終了の０時まで応援しました！！！ 二次リーグの第一戦なのに、、、もう気分はWBC優勝！ […]
- 2017年3月10日
- 2019年9月28日
生きてるだけでも丸儲け！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、裾野市民文化センターでの子連れＯＫママさんヨガレッスンから始まりました！ 体験レッスンに足をお運び頂いた方々。そして、お久しぶりです～～～と顔を出していただいた方の胸には、初めまして～～～ […]
- 2017年3月9日
- 2019年9月28日
大丈夫！信じることから始まる！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、少し時間があるので、朝からあれやってこれやって・・・と、昨夜から計画を立てっていたのですが、、、 どうしても気が乗らない。 気になって気になって仕方がない。私がどうこうできることではないに […]
- 2017年3月3日
- 2019年9月28日
寒暖差疲労って知っていますか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 今日は、3月3日ひなまつり いくつになっても女の子なので(笑)、、、というのは口実。 花より団子な私は、レッスンの合間にケーキ屋さんに走る～～～ 道中、車の中は、暖房はもとより、窓を開けても暑いほ […]