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ミナク

2019年1月5日
2019年9月28日

2019年、レッスン初め！

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年1月５日。本日、ミナクヨガ、2019年レッスン初めでした！レッスン初め・・・と思うだけで気が引き締まるから、人間って面白いものですね（笑）明けましておめでとうございます！今年もよ […]

yoga

2019年1月2日
2019年9月28日

2019年、明けましておめでとうございます。

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2019年。明けましておめでとうございます！ 2019年。今年は、ゆっくり、ゆったり～～～と久々にバタバタしていないお正月を過ごさせていただいております。 31日には、21時ごろには就寝。 1月1 […]

yoga

2018年12月27日
2019年9月28日

2018年もありがとうございました。

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年のミナクヨガ。残すところ、今日と明日28日の二日となりました。 2018年。今年もミナクヨガをご愛顧いただきありがとうございました！とても温かい冬のため、クリスマスを過ぎて年末の27 […]

ひとりごと

2018年12月25日
2019年9月28日

Merry Christmas!

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 Merry Christmas! クリスマスの目覚めは、サンタさんからのプレゼントでしょうか？？？最近気になっているソ・ジソブさんが夢に出てくるという最高の目覚めでした(笑) 2018年のクリス […]

yoga

2018年12月20日
2019年9月28日

年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ”年末年始の食べ過ぎやストレスを解消する8つのデトックスポーズ” クリスマス、お正月と続くこの時期には、めちゃくちゃタイムリーな記事です。 1.バラーサナ（子供のポーズ）横隔膜を動かしながら腸に […]

ひとりごと

2018年12月13日
2019年9月28日

冬こそ笑顔で！

こんにちは！沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。ここのところ、一気に寒くなった日本列島。雪～～～まではいきませんが、ここ静岡県でも毎日、どんよりとした日が続いています。久しぶりに太陽！と機嫌よく洗濯物を大量に干したら、、、またまたどんよりと […]

ひとりごと