今日、笑顔でいられることが一番

  • 2019年1月12日
  • 2019年9月28日
  • yoga
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こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

Happiness depends upon ourselves. by Aristotle

幸せかどうかは、自分次第である。

深いですよね。。。

寝正月だった今年のお正月。

大好きな占いのネットサーフィンで出てきた私の占い。

物事や金銭に執着がなく、”今日、笑顔でいられることが一番”と考えている人。

自分自身でも笑っちゃいましたが、他人の評価はどうなのか?と、殿に話すと、、、

「大当たり!そのまんま(笑)」

と、大笑いされました。

思い返せば、、、20代、30代のころの私。

チェッカーズのギザギザハートの子守唄の歌詞みたいに(知らない???(笑))

音譜ナイフみたいにとがっては

触るものみな、傷つけた~~~音譜

くらい、尖ってた。。。

かわいくないけど、本人は精一杯、頑張って尖がっているつもりでした。。。あくまで本人評価ですが(笑)

そのことを考えると、丸っこくなったな~~~と思います。

それだけ、歳をとったということなのでしょうか(笑)

いえいえ、ヨガのお陰だと思います!

Happiness depends upon ourselves. by Aristotle

幸せかどうかは、自分次第である。

そう思えるようになりました。ヨガ哲学のお陰で。

寝正月。

昔だったら、ふてっていました、多分。

でも、今年の寝正月は、、、カラダを休めろ~ということなんだな~~~と、結構楽しく過ごせました(笑)

ちょっぴり風邪が回復した殿に市内ですが、三島skywalkに連れて行ってもらっただけで、めちゃくちゃ幸せだったし、、、

Happiness depends upon ourselves. by Aristotle

幸せかどうかは、自分次第である。

と、思えたら、今を一生懸命に生きていたら、どう転んでも幸せだといつでも思えるようになるのかな~~~と。

ということで、、、

今年も

”今日、笑顔でいられることが一番”

この路線で、生きていこう!と新年の誓いを立てました!

2019年、今年も頑張ります!!!

<ミナクヨガスタジオ(女性専用)レッスンスケジュール> 

ミナクヨガスタジオ:沼津市沼北町一丁目1-18

駐車場については、ご案内させて頂きますので、お問合せください。

1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ 

2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ 

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。 15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。 

3.プライベートレッスン

月曜日10:00~12:00  

火曜日14:00~17:00 

水曜日13:00~14:30  

木曜日14:00~17:00 

金曜日10:00~17:00  

土曜日14:00~17:00 

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。

<料金>1人:1回1時間3,000円/人。2人~3人:1回1時間2,000円/人 

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。

陰陽ヨガ及びプライベートレッスンについては、全て要予約となります。

申し訳ございませんが、陰陽ヨガ、プライベートレッスンでは、 初回体験レッスンの料金設定がございません。

4.木曜 夜クラス 毎週木曜日19:30~20:30 

<料金>1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。初回体験レッスン500円。

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。  ミナクヨガスタジオでは、道具が全て揃っております。 身軽に足をお運びください。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール> 

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。

1.三島教室:毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00 

会場:カフェ&スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2.裾野教室:毎週水曜日19:30~20:30 会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり

[上記グループレッスンの料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。

3.沼津長興寺シニアヨガ教室:毎週水曜日10:00~11:00 

会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり

[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

[用意するもの]

・動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK)

・ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります)

・飲み水(ペットボトル等)

・タオル

4.沼津岩盤浴ヨガ教室

(1)毎週月曜日14:00~15:00 

(2)毎週水曜日15:00~16:00 

(3)毎週土曜日 ①9:50~10:50 ②11:30~12:30 

会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)

※岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。 予約電話:055-925-5670

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