- 2019年5月13日
- 2019年9月28日
YOU JUST GOT LITT UP!
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 最近、私がハマっているドラマ SUITS/スーツ Season 1-7 [DVD-PAL方式 ※日本語無し](輸入版) 6,136円 Amazon 出演者が、み～～～んなカッコよくて(笑) 英語の […]
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ミナク
- 2019年5月9日
- 2019年9月28日
東京2020観戦チケット予約待ち(笑)
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 2018年5月9日。 東京2020観戦チケット、抽選予約開始日です。 5月28日までに予約すれば良いことだし、初日は混むだろうな～～～と思い、少し時間をおいて・・・と、お昼過ぎに予約サイトにアクセ […]
- 2019年5月2日
- 2019年9月28日
「節約で削ってはいけない」3つの出費
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GW。いかがお過ごしでしょうか？ 長いお休みだからなのか？皆、海外に出かけているからなのか？ 今のところ、大渋滞に巻き込まれることなく、快適にGWを過ごさせて頂いています。 平成から令和をまたいで […]
- 2019年4月25日
- 2019年9月28日
GW10日間でボディーメンテナンス
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 昨日のあさイチ、ご覧になりましたか？ もうすぐ大型連休！１０日間でボディーメンテナンス その中でも、10日間で”脚やせ”や”ヒップアップ”、いいですよ！ お家で簡単にできる内容で、効果も大きい！ […]
- 2019年4月22日
- 2019年9月28日
4月22日は、よい夫婦の日！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 GWまで、残すところ一週間！ よく学び、よく遊べ！のよく遊べを楽しむためにも、今週一週間、頑張って学びましょう！働きましょう(笑) さてさて、本日、４月２２日は、よい夫婦の日なのだそうです。 １１ […]
- 2019年4月20日
- 2019年9月28日
shoutしていますか？
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さん、最近、shoutしていますか？？？ shout・・・大声を出す、叫ぶ。 日本語にしてしまうとニュアンスが違う感がありますが、大きな声を出す。これって、とっても必要なことです。 大きな声でな […]
- 2019年4月15日
- 2019年9月28日
お帰りなさい！タイガー・ウッズ！！！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 皆さん、見ましたか？もちろん、見ましたよね！！！タイガー・ウッズの優勝！ え～～～え～～～私も、録画で(笑) さすがに、0時15分から8時間見続ける元気はありませんでした。 赤いNikeとタイガー […]
- 2019年4月4日
- 2019年9月28日
「そる」だけでやせる腹筋革命 中村尚人先生著
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 発売になるのを待っていました！中村尚人先生の本！ 「そる」だけでやせる 腹筋革命 1,080円 Amazon 腹筋を鍛えるためには、あおむけに寝て行う、所謂、腹筋運動だったり、私もよくおススメして […]
- 2019年4月4日
- 2019年9月28日
ドイツからお久しぶり！
こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。 ただいま、殿の兄家族が赴任先のドイツから一時帰国しています。 一年ぶりの甥っ子姪っ子の成長ぶりに子供に慣れていない私達夫婦はどぎまぎしております(笑) 順調に行けば、来年完全帰国になる予定だそうで […]