こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
2018年のミナクヨガ。
残すところ、今日と明日28日の二日となりました。
2018年。今年もミナクヨガをご愛顧いただきありがとうございました！
とても温かい冬のため、クリスマスを過ぎて年末の27日になっても、全然、年末という気分にならない・・・というのが本音ですが(笑)
もういくつ寝ると～～～というカウントダウンの時期。
2018年のミナクヨガを振り返ると、、、
色々なことがありましたが、一にも二にも”感謝”の一言です。
2013年11月1日にスタートしたミナクヨガ。
おかげさまで5年を迎えることができました。
5年間、続けることができたことに感謝。
足をお運び頂いた一人一人の方々に感謝。
本当に今年もありがとうございました。来年も皆様の笑顔に触れさせて頂くべく、精進してまいります。
少し早めではありますが、来年もよろしくお願い致します！
そして、、、私個人としての2018年。
”変化”と”修行”の一年でしょうか。
心にしてもカラダにしても自分自身の変化を第三者的に楽しんだ一年でした。
こうなるんだ～～～こう考えているんだ～～～みたいな(笑)
ヨガ的に言えば、自分自身を客観的に見ることができるようになりつつある。
バタバタしなくなったというか。。。
バタバタせずに生きている限り修行だ～と、思えるようになりました。まだまだ過程ですが。。。
そして、”変化”と”修行”を苦行ではなく、幸せだと感じることができる自分がいること。
そして、最近、気づいたこと。
ミナクヨガを始める前よりも、私。笑顔でいることが増えたような気がします！ミナクヨガ統計ではありますが(笑)
ビジネススマイルが圧倒的に少なくなったな～～～と。
そう！心からの笑顔が増えました！
結局、これも皆様のお陰なんですよね！
ありがとうございます！！！
2019年も皆様の笑顔が増えますように！そして、私の笑顔も益々増えますように！！！
改めまして、2018年、ありがとうございました！
そして、2019年もミナクヨガをそして、私ミナクを引き続き可愛がっていただけますよう、よろしくお願い致します！
<ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール>
ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18
駐車場については、ご案内させて頂きますので、お問合せください。
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。 15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30
木曜日14：00～17：00
金曜日10：00～17：00
土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。2人～3人：1回1時間2,000円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
陰陽ヨガ及びプライベートレッスンについては、全て要予約となります。
申し訳ございませんが、陰陽ヨガ、プライベートレッスンでは、 初回体験レッスンの料金設定がございません。
4.木曜 夜クラス 毎週木曜日19：30～20：30
＜料金＞1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。初回体験レッスン500円。
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。 ミナクヨガスタジオでは、道具が全て揃っております。 身軽に足をお運びください。
<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
1.三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
2.裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30 会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
[上記グループレッスンの料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
3.沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
[用意するもの]・動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK）
・ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
・飲み水（ペットボトル等）
・タオル
4.沼津岩盤浴ヨガ教室
(1)毎週月曜日14:00～15:00
(2)毎週水曜日15:00～16:00
(3)毎週土曜日 ①9:50～10:50 ②11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)
※岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。 予約電話：055-925-5670
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