こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
11月20日。お誕生日でした！
今年も元気で、無事に誕生日を迎えることができたことに感謝。感謝！
誕生日って、嬉しいのはもちろんですが、年齢を重ねるごとに今まで以上にいろいろなことを考えるようになりました。
ただ我武者羅に突き進んでいた若いころとは違って、精神的にも身体的にも、終活には早いといえども、誕生日を迎えることで、自分自身のことを考える機会を与えられているのかな～と、感じている今年の誕生日。
認めたくはないけれど、私も年を取ったのかな(笑)なんてね。
でも、やっぱり行きつくところは、能天気路線、健在です！
Every day is a new day. by Ernest Hemingway - とにかく、毎日が新しい日なんだ。
若かろうが年を取ろうが、誰にとっても、毎日、毎日、とにかく、毎日が新しい日なんだ！
毎日が新しい日であって、毎日が初めての日。そう思うだけで、めちゃくちゃ新鮮で、元気になれる。
そんな今の私の精神状態に響いた言葉。
You miss 100% of the shots you don’t take. by Wayne Gretzky - 打たないショットは、100％外れるんだ。
To live is to think. by Cicero - 生きることとは、考えることだ。
Living is not breathing but doing. by Rousseau - 生きるとは呼吸することではない。行動することだ。
で、気づいたこと。
迷っていないで、はじめなさい！やりなさい！動け～～～
と言ったところでしょうか(笑)
2018年も残すところ一ヶ月ちょっと。
悔いが残らないように、まずは一歩ずつ。動きます！！！
<ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール>
ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18
駐車場については、ご案内させて頂きますので、お問合せください。
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。 15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30
木曜日14：00～17：00
金曜日10：00～17：00
土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。2人～3人：1回1時間2,000円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。
陰陽ヨガ及びプライベートレッスンについては、全て要予約となります。
申し訳ございませんが、陰陽ヨガ、プライベートレッスンでは、 初回体験レッスンの料金設定がございません。
4.木曜 夜クラス 毎週木曜日19：30～20：30
＜料金＞1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。初回体験レッスン500円。
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。 ミナクヨガスタジオでは、道具が全て揃っております。 身軽に足をお運びください。
<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
1.三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
2.裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30 会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
[上記グループレッスンの料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
3.沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
[用意するもの]・動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK）
・ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります）
・飲み水（ペットボトル等）
・タオル
4.沼津岩盤浴ヨガ教室
(1)毎週月曜日14:00～15:00
(2)毎週水曜日15:00～16:00
(3)毎週土曜日 ①9:50～10:50 ②11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)
※岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。 予約電話：055-925-5670
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