こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
Turn your wounds into wisdom. by Oprah Winfrey
あなたの傷？ 痛手を知恵に変えなさい！
そうよ！そうよ～～～！！！
人生山あり谷あり。傷？痛手を受けたら、チャンスだと思って跳ね返す！自分の知恵に変える強さを持つこと。
人生、何十年と生きてきても、相変わらず打たれ弱い私。。。
人生、やっぱりパワー、権力を持っている人間が強いのは致し方ない現実。
現実を受け入れて、前を見据えて、自分の知恵で乗り越えていく。
パワー、権力のない人間の底力って、本当はすっごいんだから！！！と、鼻息荒く強がってみる(笑)
どこかの学長先生が、、、
そもそも、伊調さんは、選手なんですか？
と、仰っていましたが、、、
パワー、権力のある方は、それが、パワハラであることすら、悲しいかな気づかないのだな～～～
と、自分自身の弱さと今話題の伊調選手のパワハラ問題を結びつけて考えてしまいました。
四冠も達成していないけれど・・・(笑)
嵐が通り過ぎて、ほっとした時に、、、
痛手を知恵で乗り切ったよね～頑張ったね～～～
と、自分で自分を誉めてあげられるように、まずは、一歩ずつ、一歩ずつ、自分自身に向き合って真剣に歩みを進めていきたい！
その先にちゃんと道は拓けるはず！と、信じて！！！
頑張るぞ～～～
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン
月曜日10：00～12：00
火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30
木曜日14：00～17：00
金曜日10：00～17：00
土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週月曜日14:00～15:00
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10)
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。 
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