無執着(ヴァイラーギャ)ともっともっと

  • 2018年2月27日
  • 2019年9月28日
  • yoga
  • 27View
  • 0件

こんにちは! 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。

ヨガ哲学の中で、無執着(ヴァイラーギャ)という教えがあります。

無執着と言うと、なんか、なんでもいいか~的に取られるかもしれませんが、

無執着とは、

過ぎたことは成った通りでいい

今のことはあるがままでいい
これからのことは心任せ

成り行き任せですべてよし

と捉えること。

『生まれてくるものは、すべて過ぎ去る』
『すでにそうであるもの』に抵抗しない
『いま、この瞬間』をあるがままに受け入れること

今日、車で移動中にラジオの人生相談を聞いていて(結構、好きなんです(笑))

子供のころに母親だったり父親だったりの愛情をもっと欲しい、もっと欲しいと思って育っていた人は、いざ、恋愛なり結婚となった時に、相手の愛情を求めすぎて、執着して、嫉妬深くなりやすいのだ・・・というお話をされていました。

もっと、もっと、、、となる。と。

人生、生きていれば、”もっともっと”という気持ちって少なからず必要です。

オリンピック選手だって、もっとうまくなりたい、もっと強くなりたいという気持ちがあってはじめて、進歩していくのだから。

だから、執着しない。無執着とは、、、

どうでもよいのではなく、良いも悪いも丸ごと受け入れる。

受け入れることから始まって、

最初から完璧であることへの「期待」を持たない(手放す)。

不完全な自分を受け入れ、ハッピーな気持ちで楽しむゆとりをもつこと。

そのゆとりが、自分自身の人生を豊かな経験で満たすことに繋がる。

ヨガも同じ。

がむしゃらに、もっと~もっと~~~と力んでいる時よりも、現状を受け入れて、肩の力、カラダの力みが取れたときに、ふと気持ちよくポーズがとれることもしばしば。

無執着ともっともっとのバランスが取れたときに、その瞬間がヨガ哲学や仏教でいう”成り行き任せですべてよし”だったり、”アタに留まる”になるのかもしれません。

なんて、、、人生相談を聞きながら感じたのでした。

はい。すべて、ヨガ哲学です。修行~修行~~~(笑)

<ミナクヨガスタジオ(女性専用)レッスンスケジュール>

1.毎週月曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

2.毎週金曜日19:30~21:00 陰&陽ヨガ

<料金>陰&陽ヨガ:1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。

3.プライベートレッスン 

月曜日10:00~12:00 

火曜日14:00~17:00

水曜日13:00~14:30 

木曜日14:00~17:00

金曜日10:00~17:00 

土曜日14:00~17:00

この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。

<料金>1人:1回1時間3,000円/人。 2人~3人:1回1時間2,000円/人  4人以上8人まで:1回1時間1,500円/人

レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。

上記1~3については、ミナクヨガスタジオ:沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。

<三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール>

こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。

1 三島教室毎週火曜日 (1)10:00~11:00  (2)20:00~21:00

会場:カフェ&スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり

2 裾野教室毎週水曜日19:30~20:30

会場:裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり

3 木曜夜 沼津教室毎週木曜日19:30~20:30

会場:ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34)  駐車場あり

[グループレッスン料金:1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

4 沼津長興寺シニアヨガ教室毎週水曜日10:00~11:00

会場:長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり

[シニア料金:1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]

5 沼津岩盤浴ヨガ教室

毎週月曜日14:00~15:00

毎週水曜日15:00~16:00

毎週土曜日(1)9:50~10:50 (2)11:30~12:30

会場:Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 

岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話:055-925-5670

[用意するもの] *動きやすい服装(Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK) *ヨガマットご持参下さい。(レンタルマットあります) *飲み水(ペットボトル等) *タオル

 ダウンランキングに参加しています。ポチッとして下さると嬉しいです!

 にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ にほんブログ村 地域生活(街) 中部ブログ 静岡県情報へ ヨガ教室検索はYOGA ROOM

会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。   お問い合わせ

—–