こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
このまま真夏に突入か！！！という程、暑い暑い三島市。
昨夜は、今年初めて、窓を開けて寝ました。
さてさて、、、タイトルの通り、貪瞋痴の三毒とは、、、
・貪欲(とんよく)・・・必要以上に求める・貪る心。ありとあらゆる深い欲・欲望のこと。
・瞋恚(しんに)・・・基本的には怒りのこと。仏教においては『憎悪』『軽蔑(軽視・蔑視)』『嫉妬』、更には『不安』なども怒りの表れとされている。
・愚癡(ぐち)・・・仏教における世の真理『法(ダルマ)』(『無常』など)を理解できておらず、『無知』であることを意味する。
上記の三煩悩のこと。
その三煩悩が、人々の善の心を最も害する根元の煩悩であることから三毒と言われています。
欲、怒り、無知。
確かに心地良い感情ではありません。しかし、、、
「瞋(いか)るは地獄、貪(むさぼ)るは餓鬼(がき)、癡(おろ)かは畜生」
こう言われてしまうと、私のような人間は、何も言えなくなってしまう(笑)
お釈迦様は、
「貪欲の心が永久になくなり、瞋恚の心も永久になくなり、愚痴の心も永久になくなり、百八つの煩悩のすべてが永久になくなってしまったら、そこは涅槃（ねはん）という悟りの世界である」
と仰っていますが、これ、、、理想は理想として、そこに少しでも近づけるように修行をして生きていくのだよ！という、人生のそして、人の永遠の課題なのではないでしょうか。
欲、怒り、無知。
三毒。
これも、、、使いようによっては、加減によっては、毒にならないのではないでしょうか？
欲。自分自身のため、自我の欲と考えたら、毒なのかもしれませんが、、、
欲が無かったら、頑張ろう！という気持ちも生まれない。
怒り。憎悪、嫉妬、不安から生まれる怒りは、何も生み出さないけれども、怒りの矛先を建設的な方向に向けるのであれば、それは、より良い方向に進める原動力になる。
無知。人間、自分自身が無知だということを認めるところから、はじめて前に進めるのではないでしょうか。
一番の問題は、自分が無知だということを認められないこと。
欲、怒り、無知。
三毒。
自分の中の三毒を見つめることができたのならば、三毒は、三薬にそれも、三つの良薬へと変えることができるのではないか。
と。。。感じた月曜日の朝。
昨夜、よく眠ることができたからでしょうか(笑)
今週も、張り切っていきましょう！！！
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
7月7日、21日 8月は、夏休み。 9月15日、29日 10月6日、20日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
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