こんにちは！ 沼津市、三島市、裾野市、静岡県東部でヨガ教室を主宰しております、ミナクヨガのミナクです。
いよいよ梅雨に入りましたね。今年は、春らしい春が存在せずに梅雨に突入。。。
梅雨なんて～梅雨が明けたら夏だ～～～と、ちょっと憂鬱になっている方に今日の四字熟語(笑)
 | 一日一生 (朝日新書) Amazon |
一日一生とは、、、
「一日を一生のように生きよ、明日はまた新しい人生」
天台宗大阿闍梨 酒井 雄哉さんの言葉だそうです。
朝目覚めた時が、生まれた時。
毎日が誕生日。毎日、毎朝、生まれた幸せ、そして、生きていることの幸せを感じる。
毎朝、生まれ変わったと考えれば、昨日（過去）のイヤなことは前世の出来事。
イヤなことを引きずらずに心機一転、一日を始めることができる。
そして、生きるのは「今日一日」と考えれば、限られた時間を大切にできる、生きようと思うことができる。
やるべきことに全力を尽くそうと一日一日、努力することができる。
一日一生。
ヨガで言うところのATHA（アタ）に留まる。今の瞬間瞬間を精一杯生きることの積み重ねで、一日を一生だと思って生きる。と繋がっていく。
一日一生。
やるべきことに全力を尽くす、一日、一瞬を一生懸命生きる。
これって、日本人的な考え方だったりするな～と思いました。
だってね、、、一日一生を英語で考えると、
Let it be.
が、一番しっくりくるのかな～と。
Let it be .
今、自分がこの世に生を受けているのは、何らかの理由で生かされている、、、と考えると、今日一日をあるがままに生きることが、一日一生である。
だから、、、Let it be . ありのままに。
そして、、、能天気な私が考えることと言ったら、、、
毎日が誕生日なのだから、毎朝、自分をお祝いしてあげなきゃ！そして、毎晩、今日一日頑張って生きたね！って誉めてあげなきゃ！！！
毎日が、special day!!!なんだから。。。
竹内まりやさんの歌に
毎日がスペシャルという歌がありますが、、、
頑張ろうとか、全力を尽くそう！とか、肩ひじ張っていたら、毎日疲れ切ってしまいますので(笑)、、、
この歌詞のように、、、何があっても毎日がスペシャル！と思って笑い飛ばす！というのが、私のような凡人には、一番合っているのかな～～～と思っています。
偉～い大阿闍梨の方のお言葉をこんなに軽～く解釈してしまってはいますが、、、
許してくださいますよね！
さあ、そんなあなたにとっての”一日一生”、そして、”スペシャルな一日”な今日。
どう過ごされますか？
＜ミナクヨガスタジオ（女性専用）レッスンスケジュール＞
1.毎週月曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
2.毎週金曜日19：30～21：00 陰＆陽ヨガ
＜料金＞陰＆陽ヨガ：1回2,000円。または、一回分お得な11回20,000円のチケット制。15,000円チケットをお持ちの方は、プラス500円にてご参加頂けます。
3.プライベートレッスン 月曜日10：00～12：00 火曜日14：00～17：00
水曜日13：00～14：30 木曜日～土曜日14：00～17：00
この時間帯は、プライベートレッスンを承っております。
＜料金＞1人：1回1時間3,000円/人。 2人～3人：1回1時間2,000円/人 4人以上8人まで：1回1時間1,500円/人
レッスン時間及び内容につきましては、ご相談下さい。 お一人で、また、気の合う仲間と一緒にお気軽に足をお運び下さいませ。 なお、ミナクヨガスタジオのレッスンについては、全て要予約となります。
上記1～3については、ミナクヨガスタジオ：沼津市沼北町一丁目1-18で行っております。
＜三島・裾野・沼津グループレッスンスケジュール＞
こちらのレッスンは、ハタヨガをベースにした、ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(R)を行っています。
三島教室：毎週火曜日 (1)10:00～11:00 (2)20:00～21:00
会場：カフェ＆スペース ほとり (三島市日の出町4-2) 1F ROOMなごみ 駐車場あり
裾野教室：毎週水曜日19:30～20:30
会場：裾野市伊豆島田公民館 駐車場あり
木曜夜 沼津教室：毎週木曜日19:30～20:30
会場：ツチヤダンススクール (沼津市沼北町二丁目16-34) 駐車場あり
裾野子連れOKママさん教室：隔週金曜日10:30～11:30
会場：裾野市民文化センター 地下 音楽室 駐車場あり
～今後の予定～
6月9日、30日 7月7日、21日 8月は、夏休み。 9月15日、29日 10月6日、20日
[グループレッスン料金：1回1,500円。または、一回分お得な11回15,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津長興寺シニアヨガ教室：毎週水曜日10:00～11:00
会場：長興寺坐禅堂 (沼津市大塚299) 駐車場あり
[シニア料金：1回1,000円。または、一回分お得な11回10,000円のチケット制。 初回体験レッスンは、500円で受講できます。]
沼津岩盤浴ヨガ教室
毎週水曜日15:00～16:00
毎週土曜日(1)9:50～10:50 (2)11:30～12:30
会場：Spa Brillo (沼津市高沢町6-10) 駐車場あり
岩盤浴ヨガについては、予約が必要となります。予約電話：055-925-5670
[用意するもの] ＊動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等、動きやすければOK） ＊ヨガマットご持参下さい。（レンタルマットあります） ＊飲み水（ペットボトル等） ＊タオル
ランキングに参加しています。ポチッとして下さると嬉しいです！
会社や介護施設等での出張ヨガ、仲の良いお友達同士でのグループレッスン及びパーソナルレッスン等も承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。 
—–